饭后多长时间喝绿茶呢,喝绿茶讲究多

饭后喝茶好吗

茶叶应该在什么时候饮用呢?饭前喝茶还是饭后喝茶?下面就来为大家介绍一下。长期饭前饭后饮用浓茶，会造成消化不良、便秘、贫血等不良后果。因此，在饭前半小时和饭后半小时之内，不易喝过浓的茶。茶叶中的成分胃粘膜有较强的刺激作用。剧实验证明，饭后饮茶，会使食物中的铁吸收含量降低50%。影响人体消化和吸收食物中的营养。一般来说，饭后一个半小时是喝茶的最佳时间。

喝绿茶讲究多， 正确喝法看这！

喝绿茶有很多好处，老一辈的人也喜欢喝绿茶，而绿茶的功效有很多，提神醒脑、防癌、降脂助消化、抗氧化等，喝绿茶有哪些注意事项呢？绿茶又有哪些其他功效呢？让我们一起来了解。绿茶不能这样搭着喝

不可与药食用绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。因此禁用茶水搭配土伏苓、人参、西洋参、安眠药和含铁质补血的药。贴心叮咛：服药前后 1小时内不要饮茶。

黑茶能煮多长时间

黑茶比较耐煮，这个茶友都知道，来自长春的白先生问：黑茶能煮多长时间？解答：黑茶非常耐煮，所以你可以多次煮，水开后投茶叶熬煮2分钟，然后关火，加盖焖泡35分钟，滤掉茶渣后即可饮用。一天之内可以这样煮十次左右，直到煮到喝起来没有茶味为止。黑茶能煮多长时间？可能你都无法想象到吧！煮过的黑茶第二天也可以加水反复的煮，但口感和滋味会变差，且最多只能煮两天不坏。隔夜的黑茶只要没变味变质，可以煮着喝，也可以凉着喝，甚至是冰着喝。夏天气温高时，煮过的黑茶放2到3天也可以喝。冬天气温低时，黑茶放上一个星期的时间也能喝。如果当天煮出来的黑茶喝不完，也不必丢弃，装入开水瓶的内胆中隔夜存放，第二天再拿出来喝，由于黑茶的深度发酵过程会更充分，因此其口感更加醇滑，汤色更加红润，保健作用得到更好的发挥。推荐煮茶相关内容：适合煮的茶有哪些？可以煮的茶是什么茶用铸铁壶泡茶好吗 铁壶煮茶好不好

喝乌龙茶减肥效果因人而异 贵在坚持

乌龙茶是介于红、绿茶之间的半发酵茶，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。不少爱美的女性朋友经常喝乌龙茶以企盼达到减肥的目的，这种做法是否可取？喝多少乌龙茶才能达到减肥效果的最大化呢？北京市朝阳医院营养师宋新表示，目前的研究显示，喝乌龙茶的确有缓解精神疲劳，抑制肥胖、美容养颜等作用。至于什么时候喝，喝多少乌龙茶才能达到减肥效果的最大化，宋新认为，这还是要因人而异。我国南方人习惯喝功夫茶，而北方人多是泡一大杯茶水咕咚咕咚地喝。有一点是不变的，喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去，并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温，最好不要凉喝。如果喝茶后，有人感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，还是要减量或停止。另外，乌龙茶不要饭后马上喝，隔一小时左右比较恰当。(来源：京华时报 )

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