饭后多久可以喝茶水,饭后喝茶减肥

空腹喝绿茶

一般情况下空腹喝绿茶是不好的，由于茶水里面含有碱性的物质，这样会刺激神经系统，容易出现手脚无力、头晕等现象，同时也会刺激人体的肠胃，加重肠胃功能的负担，最好在饭后适当的服用，以促进人体健康发展。空腹喝绿茶不好很多人在早上起来的时候都喜欢喝茶，其实这是不好的习惯，一般来说空腹喝绿茶是不好的，由于绿茶中含有碱性物质，这样会刺激人体的神经组织，容易出现头晕、手脚无力等现象，最好是早餐后服用。尤其是对于中老年人不要在空腹的时候绿茶，由于这些人的体质很差，身体的脾胃功能很差，若是空腹喝太多绿茶的话，茶水里的咖啡因会刺激人体的肠胃，从而加重病情，也不利于身体的快速恢复。而绿茶是我国的主要茶品之一，最好在饭后适当服用为宜，这样能很好的利于人体健康发展，此外绿茶中含有多种酚类物质，经常服用能起到润肠通便的功效，还能帮助人体更好的排出体内毒素，有利于健康。

喝茶和养生可分为早茶和晚茶

点击图片进入下一页> >;早上喝红茶是合适的:睡了一夜后，身体通常处于相对静止的状态。喝红茶可以促进血液循环，驱散体内的寒冷，并为大脑提供充足的血液供应。需要提醒的是，不要空腹喝茶。下午喝绿茶或绿茶是合适的:通常，中午人体会有强烈的肝火。此时饮用绿茶或绿茶可以缓解这种症状。适合晚上喝红茶:吃了三顿饭后，身体会在消化系统中积累一些脂肪物质。如果饭后可以喝一杯红茶，它将有助于分解积累的脂肪，暖胃和帮助消化。红茶性质温和，不会影响睡眠。(图片来源:cfp)

孕妇可以喝荞麦茶吗

孕妇可以适当的喝一些荞麦茶，但是由于孕妇的身体都比较特殊，所以一般情况下孕妇都不要乱喝这些茶，因为每个人的体质是不一样的，而处在孕期的孕妇更是身体敏感，同时一个不注意也会影响到胎儿，以免造成损伤。

怀孕初期最好不要喝茶，因为前几个月是胎儿神经系统形成的时期，茶叶中的茶多酚和咖啡碱等成分会影响胎儿的发育。

4个月开始，可以根据体质选择性地喝些淡茶。因为孕妇代谢功能较旺盛，体质偏热的较多，可以适当喝些凉性的茶，比如每天喝一两杯淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环。

体质虚弱的孕妇，特别是妊娠反应很重的孕妇，可以适当喝一点温性茶或者绿茶。

不管选择什么性质的茶叶，都不能喝浓茶，也不要在晚饭后喝茶，因为晚饭后喝茶有可能会影响到孕妇的睡眠。

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