爱红茶不适合喝茶的人
对于每月一次的特殊时期的女性来说应该减少茶饮用，下面说说具体的原因：（１）生理期：对女性来说，每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，若习惯喝浓茶的话，茶叶中鞣酸会妨碍铁吸收，大大减低铁质的吸收程度，易出现贫血的现象。（２）怀孕期：一般浓茶中咖啡碱的浓度高达１０％，会增加孕妇尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒。因此，最好少喝茶为妙。（３）哺乳期：哺乳期的妈妈喝茶后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。（４）更年期：正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力，有时还会出现心跳加快、脾气不好、睡眠质量差等现象，若再喝太多浓茶会加重这些症状。（５）儿童：“因为茶叶浓度太高时，茶多酚含量太多，易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，易引起儿童缺铁性贫血。儿童可以适量喝一些淡茶，为成人喝的茶浓度的１／３。
小孩能不能喝茶吗
小孩是可以喝茶的，茶叶中的维生素和蛋白质比较多，但是一定要注意饮用的量和浓度，每日饮量一超过2-3小杯(每杯用茶量为0.5克-2克)，尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮。
通过饮淡茶，可补充儿童对于维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。
适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象。
茶叶苦寒，具清热降火之功。儿童坚持每日饮茶，可避免大便干结以至肛裂带来的痉。
茶中氟含量较高，儿童适量饮茶，或用茶水漱口，不仅可以强化骨骼，而且还能预防龋齿的发生。
6岁以上的儿童若适量饮茶，可以调节神经系统，茶叶还有利尿杀菌消炎等多种作用。一般认为，为了补充必要的营养成分，在具有丰富营养食品的基础喝些淡茶，其浓度大约大成人浓度的三分之一是可以的。
每天喝多少普洱茶好
每天喝512克左右普洱茶好，喜爱食用油腻食物和抽烟的人士可以适当增加饮茶的量。神经衰弱的人应少喝茶水，孕妇和儿童不喝茶为佳。普洱茶有生熟之分，不同的普洱茶口感不同，可以根据自己的喜好合理选择。每天喝512克普洱茶好每天饮用普洱茶的量在512克之间为宜，喜爱食用油腻食物、抽烟的人可以适当增加饮用普洱茶的量，可以起到排毒去油腻的作用，还能减肥。注意神经衰弱，心跳较快的人应少饮普洱茶，会加重病情。每天饮用普洱茶的次数在12次为佳，每次饮茶58克，茶水的量在800毫升到1升之间为宜。需要注意孕妇、儿童最好不要饮用茶水，容易刺激身体，影响健康。普洱茶有生熟之分，不同的普洱茶的品种口感也略有差异，生普洱茶汤色黄亮，口感清新。熟普洱茶的颜色则更接近于砖红色，汤色浓郁，香气悠长。注意不要饮用新茶，普洱茶越陈品质越佳。
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