茶中的维生素,枸杞茶的泡法

为什么说喝茶能明目

喝茶能明目之说，屡见于历代本草一类医书中。明代李时珍在《本草纲目》中写道：“茶苦味寒……最能降火，火为百病之源，火降则上清矣。”明代钱春年、顾元庆在《茶普》中对茶的功能作了较全面的论述，肯定茶能“明目益思”。茶叶中有很多营养成分，特别是维生素B

维生素B

维生素C及维生素A等，都是维持眼生理功能不可缺少的物质，维生素A是维持眼内视网膜功能的主要成分,维生素B1是维持视神经生理功能的营养物质，维生素B2起着对人体细胞的氧化还原作用，又是营养眼部上皮组织的物质,维生素C是眼内晶状体的营养素，维生素C摄取不足是导致眼内白内障的因素之一。因此，经常饮茶对维持眼的视力方、保持眼健康有很好的作用。茶叶除内服外，还可外用治疗眼病。如：绿茶25克，水煎，澄清，用以洗眼，对眼睑缘(俗称烂眼边)和急性传染性结膜炎(俗称红眼病)等有一定的效果。（本文仅供参考）

茶叶成分介绍

茶叶成分许多组件都包含在茶。单宁（儿茶素）成分与茶的苦涩。包括抗氧化，解毒，杀菌效果。咖啡因苦味的成分。虽然是一种兴奋剂，茶叶中的咖啡因能缓解压力。复合维生素BB1·B2·烟酸，泛酸的碳水化合物的代谢辅助。促进消化液的分泌。粘膜保护。维生素C耐大量绿茶中所含的热量，我会采取必要数量的茶，每天5-6杯。产生抑制黑色素。氧化的抑制作用。增加对疾病的抵抗力。维生素E这是一个说维生素E，有行动，防止老化的物质。茶氨酸A组分氨基酸的味道，好的茶，因为它包含了很多。植物色素有叶绿素绿色，和黄酮类化合物，碱度如钾，钙，锌，镍，钼等也包括在内。氟它是最丰富的食物和饮料。皂素甲与茶的特殊成分，它具有消炎，抗发炎的效果。

枸杞茶的泡法

小虾枸杞子 茶 [原料] 枸杞子15克。 [制作] 将枸杞子洗净，放入杯中，用开水冲泡后即可饮用。 [用法] 代茶饮服。 [功效] 补肝明目。适用于肝肾不足、视力减退、慢性肝炎、中心性视网膜炎及视神经萎缩等。 [注意事项] 感冒发热、脾虚便溏者不宜用。 [说明] 枸杞子含有人体健康所必需的蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、维生素A、维生素B、维生素C及多种氨基酸。现代研究还发现，枸杞子中的锗含量十分丰富，比蘑菇、大蒜、高丽参都高。存在于天然植物中的有机锗具有良好的抗癌、抗衰老的作用。所以，枸杞子也被人们当作良好的抗癌、抗衰老的药食两用之品而广泛应用。

部分内容来自网络，如若侵权联系删除，谢谢！：爱红茶 » 茶中的维生素,枸杞茶的泡法