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冬季喝普洱，不为人知的秘密
冬季喝普洱，不为人知的秘密
枸杞普洱茶，枸杞清肝明目，普洱有抗辐射的功效，在泡普洱茶时，加一些枸杞，效果更佳。枸杞普洱适合学生、白领以及长期面对电脑的朋友们。
蜂蜜普洱茶，蜂蜜普洱茶特别适合女性朋友，长期饮用，不仅可以预防冬季感冒，还能拥有嫩白光滑的皮肤。
银耳普洱茶，银耳是上等的滋补佳品，历代皇家贵族均把银耳看作延年益寿之品。常饮此茶，可润肺滋阴，恰恰能化解冬天带来的干燥阴凉。
陈皮普洱，钟南山院士说过，陈皮只所以受老百姓喜欢，是因为其能化痰对肺部有一定的养护作用。陈皮普洱，最好选用陈年陈皮和陈年普洱，共同冲泡，效果更佳。
苦丁茶的营养价值
苦丁茶的营养价值
富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；
富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；
其中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
其中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。
「隆力奇黑茶银耳饮」多少钱
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2女人吃百合好处
2女人吃百合好处
百合的美容功效一-控油美颜，百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。百合美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。
百合的美容功效二-滋阴补水，百合可以滋阴化燥，给肌肤补充水分，是很好的食补材料。你可以用百合、红枣、银耳、莲子、冰糖煲糖水喝，也可以直接加西芹做配料吵着吃。
百合的美容功效三-祛黑淡斑，祛黑淡斑百合粉+红枣;百合粉5克，红枣5颗.将百合粉用开水冲泡开加入红枣，搅匀后配合下午茶进食1杯。
经期适宜吃的食物
经期适宜吃的食物
月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化消化食品，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜蔬菜食品，水果水果食品，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁铁食品钾钠钙钙食品镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
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