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即将步入冬季，夹带冷意的寒风一不小心就会让你着凉生病。想要保暖好身体，除了注意添衣外，你还可以为自己冲泡一杯暖茶。下面，小编推荐8款养生茶，补足气血增强免疫，让你暖和过冬。
冬天到了，气温骤降，天寒地冻，人体生理功能减退，肌体生理活动处于抑制状态，阳气渐弱。而女性朋友们也常常发现自己开始手脚开始冰凉，抵抗力开始下降等。
冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高，不妨多喝茶，御寒保暖、增强抵抗力。
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【红茶篇】
饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料。
推荐茶饮
牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
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