爱红茶我国古代就把荷叶奉为瘦身的好药，并一直传流到今。荷叶茶的功效有利尿、通便的作用，充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。
荷叶茶的功效首先必须是浓茶，第二泡基本无效果。虽然几杯都能泡出颜色，但只有第一泡才具有减肥效果。
荷叶茶无须沸煮。将一包茶放在茶壶里，倒上白开水闷五分钟就可以饮用了。如此茶叶会更浓，并且就算茶凉，其效果也不会变样。假如在夏天，冰凉后饮用，味道更佳。
喝一段荷叶茶后，人对食品的喜好便会洒脱变样，众多人就不太爱吃荤腥油腻的食品了。
荷叶茶的功效药物医理研讨发觉，荷叶具备解热、抑菌、解痉效用。情节炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具备清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等效用，对多种病症均有一定疗效。
荷叶茶的功效荷叶的浸剂和汤剂更可扩大血管，清热解暑，有降血压的功效，同时绿茶仍然减肥的好药。荷叶茶还能表面化减低血清中甘油三脂和胆固醇含量，具备调节血脂的催进健康效用。
荷叶茶作为一种催进健康茶，虽则不像药物那样子立杆见影，但无不论什么副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及期望维持高矮胖瘦细长柔美的女士应当是最理想的挑选。
荷叶茶主要具备分解脂肪、消弭粪便干燥、住进排尿三种功效，被肥胖所围困并搅扰的女性，以及因到中年而思索问题预防成人病的许多人，无防多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食物，而非药类，因为这个具备无毒、安全的长处。
以上就是荷叶茶的功效的说明，但网络上也说荷叶茶的副作用不少，需要一一分析下。其实不算荷叶茶的副作用，只是注意事项：
孕妇、女性经期最好不要饮用荷叶减肥茶。荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。据《本草从新》记载：荷叶“升散消耗，虚者禁之”。就是说脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，或者可以这样说，体瘦气血虚弱者慎服。
荷叶茶不适合寒性体质的女性，寒性体质的女性喝荷叶茶减肥容易引起月经不调。喝荷叶茶减肥要避开月经期和孕期。喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用。
荷叶畏桐油、茯芩、白银。肾不好者慎用。毕竟荷叶茶是一种茶，和绿茶的功效与禁忌有相同之处。因此信阳茶叶网认为荷叶茶的功效适合所有人，但荷叶茶的副作用只是注意事项，而不是真的有。
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