爱红茶人们的主要健康杀手有心脑血管疾病，癌症以及糖尿病，有一些茶对降低血糖有很好的疗效，有血糖问题的朋友不妨多留意一下，即便身体健康的朋友，也有必要了解，多喝这些茶可以有效预防此类疾病。
首先是桑叶茶，在古代的时候，桑叶就被广泛应用了。桑叶中有脱氧野尻霉素，这种物质能够抑制血糖的上升，一般在餐前喝，效果很不错。
番石榴茶，番石榴茶的叶子泡茶喝可以促进身体组织对葡萄糖的吸收利用，促进胰岛素和受体的结合。
雪莲果茶，雪莲果属于菊科植物，原产于南美，经过科学家研究发现，雪莲果中含有胰岛素，可以帮助人体控制血糖，并能降低胆固醇以及甘油三酯。
香蕉茶，材料是野生香蕉树的叶子，这种叶子中含有一种叫做科罗索酸的物质，有与胰岛素相似的功能，可以促进葡萄糖进入人体细胞。
绿茶，绿茶中相较于其他的茶，含有很多的儿茶素，这种物质可以延迟小肠对糖分的吸收，所以可以帮助餐后糖分不会立刻提升，另外其中含有的抗氧化成分可以提升血管的韧性，从而减轻身体炎症的反应。
最后一种要推荐的是菊花山楂茶，制作方法简单，选用山楂20克，菊花15克，然后用水煎或者冲泡十分钟就可以，这种茶可以降低血脂血压，扩充冠状动脉，对冠心病、高血脂、高血压等疾病都有很好的治疗作用。
