爱红茶黑茶是通过杀青、揉捻、初晒、复炒、复揉、堆发酵和晒干几个步骤制备的。红茶通常是由粗糙和古老的原料制成，需要很长时间来积累和发酵，因此叶的颜色是黑色或深棕色，汤的颜色接近深红色，叶的底部均匀地黑暗和明亮。
适宜用量：红茶味道重，适合一般人每天消费少于10克，略多一点的人减肥。
适合季节：所有季节，尤其是冬季。
适合人群：肥胖、高血压、高脂血症和高胆固醇血症患者。
饮酒应避免：营养不良、消化道溃疡、孕妇和产妇、贫血患者不宜饮酒，醉酒者不宜立即饮酒。
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