爱红茶晚上喝红茶会失眠吗
晚上喝红茶也是有可能导致失眠的，红茶经过发酵之后茶多酚虽然有所减少但是依旧有可能会导致失眠，不想影响睡眠建议睡觉之前不要喝红茶。
喝红茶的好处有很多，平时一般情况下是可以多喝红茶的。
下面和小编一起来看晚上喝红茶会失眠吗，希望有所帮助。
青茶的副作用与禁忌
禁忌空腹喝，青茶一定要禁忌空腹喝，因为空腹喝茶会很容易产生胃酸。青茶有降低食物的消化能力，可以水是肠胃吸收的的重要的器官，如果喝茶水不得当的话是喝容易大量的心慌，引起手脚无力，严重者还会引发头晕的可能。我们可以先吃点东西，胃里有东西再取喝茶好些。
禁忌睡前喝，我们在睡觉之前最好是不要喝青茶，因为青茶具有很好的一个提神醒脑的作用。如果在睡觉之前喝这个青茶，是很容易导致失眠的可能。我们在睡觉之前喝茶是有一定的副作用的，一旦产生足够的兴奋情绪，就很难入睡了，所以一定要提前喝切记一定要记住了。
晚上喝红茶会失眠吗
红茶是一种发酵茶，在制作时候是经过发酵的，虽然百分之九十以上茶多酚含量都被去除，但是它本质还是一种茶叶所以不建议睡觉之前喝。
红茶咖啡硷成分是可以刺激大脑皮层的，让神经中枢更加兴奋，可以让人思维能力更强，记忆力也可以更好一些，同时也可能会导致失眠的情况发生。
禁忌睡前喝
我们在睡觉之前最好是不要喝青茶，因为青茶具有很好的一个提神醒脑的作用。
如果在睡觉之前喝这个青茶，是很容易导致失眠的可能。
我们在睡觉之前喝茶是有一定的副作用的，一旦产生足够的兴奋情绪，就很难入睡了，所以一定要提前喝切记一定要记住了。
晚上喝红茶好还是绿茶好呢
晚上喝红茶还是率绿茶好，这是需要有讲究的，一般晚上的话不建议在睡觉之前喝茶，因为那会影响到睡眠，如果晚上一定要喝茶的话，可适当的喝一些红茶。
喜欢喝茶的人都知道，晚上要少喝，否则睡不着觉。
那是不了解茶叶的特性，无论是红茶还是绿茶，它们都同时具有“提神”和“安神”两方面的作用，既可以使大脑更清...。
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