饮用食醋
在感觉胃胀气难受时,可以食醋帮助治疗,因为食醋具有消食开胃的功效,对身体健康的帮助也较大。
它的酸性较强,可促进唾液和胃液的分泌,帮助消化吸收,使食欲旺盛,饮用一勺食醋可以快速缓解胃胀气症状,如果胃胀气比较严重的话,可以连续服用几天,对于经常性的胃胀气治疗效果明显。
日常保健
应避免的食物:胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
不宜搭配的食物:
胃胀气大部分是饮食所引起的,首先必须改变饮食习惯,吃东西时,细嚼慢咽,而且不要一次吃得太多、太撑,建议少食多餐。
胃痛喝什么茶好
胃痛多半是由于胃酸过多和胃胀气所引起的,胃痛的时候可以适量饮茶,因为茶叶中富含的某些活化碱性物质,可以综合胃酸,起到止痛的效果。
胃痛可以喝:
红茶。
绿茶中一般含有大量的茶多酚,对胃有刺激性作用,在空腹的情况下会加重症状。
红茶由发酵烘制而成。
茶叶的保健作用
红茶:红茶具有暖胃功效,能消炎、保护胃黏膜。
黑茶:能补充膳食营养,促进消化。
大麦茶:健脾瘦身,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化。
柠檬草茶:健脾健胃,祛除胃肠胀气、疼痛,帮助消化。
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