爱红茶绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量相对高一些，对胃部有一定的刺激，但说到伤胃，就有点言过其实了。
每天这样的一丁点刺激，对胃部挑战还是微弱的。
红茶属于全发酵茶，茶多酚含量比绿茶低一些，对胃部的刺激很小，但说到养胃，也言过其实了，它并没有养胃作用，只是相对不伤胃。
用于消化不良，便血等
红茶的养生功效是非常好的，不但不伤胃而且养胃，相对于其他茶饮，红茶比较适合大众。
不过虽说红茶的养胃功效是存在的，但是红茶也有一下饮用禁忌，大家要谨记，绝不能空腹喝红茶，那样是在伤害身体不是保护身体，再者，大家如果想要养胃效果更佳的话，大家可以选择饭后一小时后再饮，这样养胃效果会更好哟。
小编提醒，容易失眠，或是睡眠质量不好的朋友，睡前就不要在喝红茶了，以免影响睡眠哦。
喝茶到底是养胃，还是伤胃，取决于以下几个方面
与喝茶的方式有关，有些茶中含有的茶碱会比较多，如果空腹喝了大量的茶水，茶中的茶碱会刺激胃部黏膜，如果本身有胃病，就可能会出现胃痛加重的情况，所以尽量不要空腹喝茶，不然可能会喝茶伤胃。
与喝什么茶有关，我们经常听说绿茶伤胃、红茶养胃，所以会建议胃不好的人多喝红茶，其实这种说法也不是完全对的，中医讲茶有寒凉之分，人的体质也有寒热之分，喝茶究竟是养胃还是伤胃，也要因季节、因人而异，不能一概而论。
按体质喝茶准没错!
坊间传闻绿茶伤胃，红茶养胃，大多建议胃不好的人喝红茶。
这种说法其实不全对。
中医专家称，茶有寒凉之分，人的体质也有寒热差别，喝茶究竟养胃还是伤胃，要因季节而异，更因人而异。
我们平时所喝的茶分为三类，分别是没有发酵的茶(如绿茶)、半发酵的茶(如乌龙茶、铁观音)、全发酵的茶(如黑茶、普洱茶、红茶)，不同的茶其性质亦不相同，喝哪种茶应根据个体选择。
无发酵茶：绿茶不伤胃脾，但对运化不好，脾虚者喝多会消瘦、面色差、缺乏食欲、腹泻。
但对于胃却大有裨益，饮用后可促排泄令大便顺畅。
所以喝绿茶能解毒甚至治肿瘤。
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