爱红茶常抽烟的人
比起喝酒，抽烟百害而无一益，是一种不健康的生活习惯。
长期抽烟会导致脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等多种疾病。
减轻烟毒对人体的损害，喝茶也能发挥良好的作用。
胡萝卜素不仅能防治白内障、保护眼睛，还能防癌抗癌、抗尼古丁、解烟毒。
常抽烟的人
比起喝酒，抽烟百害而无一益，是一种不健康的生活习惯。
长期抽烟会导致脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等多种疾病。
减轻烟毒对人体的损害，喝茶也能发挥良好的作用。
白茶茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。
胡萝卜素不仅能防治白内障、保护眼睛，还能抗尼古丁、解烟毒。
自制罗汉果茶
身体多喝水具有较好的排毒效果，对于长期吸烟的朋友来说，需要考虑用罗汉果来泡水饮用，对于烟毒的处理有着比较明显的效果，可以较好的维护烟民的肺部健康。
罗汉果跟上具有润肺和清热的功效，每天用罗汉果和开水冲泡之后进行饮用，那么就可以缓解吸烟带来的不适症状，也可以清理掉一部分肺部的烟毒。
喝点养肺茶水
是焦油的“克星”。
多喝水，利于促进烟毒排出。
喝水时，放些小植物，比如丁香岩桂红茶，还有更好的养生功效。
丁香岩桂红茶自古就被人们用来止咳化痰、清肺排毒，是中医的食疗方。
长白山丁香是一种东北地区特有的丁香品种，品质以长白山为最佳，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。
要想更能发挥丁香止咳化痰的功效，可搭配广西的岩桂。
广西的岩桂具有止咳化痰的功能，可温肺除湿而化痰，适用于治疗气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。
坚持喝丁香岩桂红茶，润肺止咳的效果能加倍。
怎样快速清肺里的烟毒
肺里的烟毒是长期抽烟引起的,那么我们常说的烟毒也会因此日积月累形成,我们把烟毒去除后,我们患慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病以及肺癌的几率都会有所控制和下降.。
我们最好的方法去除烟毒就是戒烟,这个方法会使我们不再沉积更多烟毒.同时我们也可以多吃一些胡萝卜苹果等水果，并适量每天饮茶，绿茶中富含丰富的抗氧化剂能够降低吸烟引起的癌症风险，与此同时我们还要坚持进行一定的有氧运动，多进行户外活动，呼吸新鲜的空气。
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