爱红茶茶香排骨 原料：猪小排、普洱茶、蚝油、葱段、生姜、大蒜、盐、料酒。 做法： 1 小排焯烫后，捞出洗净。 2 把焯烫后的小排放入锅中，放入所有材料，倒入开水，中火炖制一小时左右，起锅前10分钟放盐。 1 蚝油喜欢可多放点，我心依旧通常放五至六调羹。 2 蚝油有色又甜，所以不放酱油不放糖。 3 除了盐，其他的材料都是一开始就放。
许多人喝红茶喜爱往里放糖，实际上平常饮茶便是依靠了荼叶的苦涩味刺激性消化腺，加速消化酶的代谢，进而做到促消化实际效果。，假如往茶中放糖，那般会抑止消化吸收和清热解毒实际效果，在一般状况下，绿茶還是不适合相互配合着糖来喝，但是在古书里有荼叶配白砂糖的饮食疗法方式，这做为饮食疗法能够。
晚上喝红茶时要少放荼叶，忌饮浓的绿茶，以防太过度激动而睡不着觉。，最终说一下，不适合空腹喝茶，不然非常容易人伤肝，还会继续抑止胃酸的代谢，防碍消化吸收，比较严重的还可能会出現“茶醉”。
很简单啊
你做个算数就好了。
假设1杯牛奶热量200大卡，一杯红茶热量9大卡，加在一起不放糖，也就209大卡，那糖的热量多少呢。
100g方糖应该在400大卡左右，假设你一杯奶茶放的糖比较少，放了20g左右，也就80大卡，这么算下来一杯自制奶茶只放糖，应该是289大卡，和市面上卖的一瓶原味酸奶差不多。
绿豆汤的功效与作用是怎样的
绿豆洗净，南瓜去皮切块(切块不是片哦)
高压锅内放入水，放入洗净的绿豆大火煮沸后，盖阀冒气后，转小火。煮10分钟，关火。
待高压锅冒完气(大约10分钟)，不爱吃绿豆皮的朋友，可以把浮在上面的豆皮去掉。但我要败火，所以不去皮。
放入切好的南瓜，再次开大火，高压锅盖阀冒气后，可以关火了。
待高压锅冒完气，如当时喝，不放糖已经很甜。如要放冰箱还是依个人口味加糖，放冰箱储存，随喝随取，冰凉解渴。健康提示
如何躲避甜蜜陷阱
日常尽量不喝甜饮料，即使纯果汁也要少喝，尽量直接吃完整的水果最好。榨果蔬汁时，应尽量多放蔬菜，少放水果。
尽量控制焙烤食品摄入量，尽量少吃面包、曲奇等甜食，自制面点尽量少放糖。
自己烹调要养成尽量不加糖的习惯。比如，喝粥不加糖，做菜也要少放糖。
购买包装食品时，注意看清标签中的成分和营养素含量。另外，在食品标签中，还有很多东西其实也都是糖，比如玉米糖浆、麦芽糊精等。
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