爱红茶
一般要二十天，才能看出效果！每天喝多少，具体还要看你喝的苦瓜茶的配方（也可看说明书）！
你年龄比较小，不能过量，健康才是第一位！
其作用的机制，跟你说说：苦瓜里有一种生物功效成分，叫高能清脂素，食用苦瓜后，它不能进入血液，只能作用于小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高能量大分子物质的吸收，从而达到减肥的作用。
平时多运动（游泳、疾走、跳绳、骑单车等），运动是最好的减肥方法！
其它。在饮食方面，少吃高脂肪、高热量食物；少吃零食等，具体的一些方法注意事项，可以参考一些资料。
相关问答
高血压红茶能喝吗高血压病人一般不建议喝红茶，因为红茶中的咖啡碱会刺激大脑皮层兴奋神经中枢，促进提高思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强对血管系统和心脏具有兴奋的作用，因此高血压患者不适合喝红茶。
绿茶含有黄酮醇类，有氧化作用，也可以防止血液凝块及血小板聚集，降低血管疾病的作用，不过一定要注意不管是哪种茶叶，高血压患者不能喝浓茶。
高血压患者可以喝绿茶，绿茶中的儿茶素能降低血浆中的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯的量，有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率的作用。
头道茶不能喝，5种茶绝对不能喝
喝茶是一种良好的生活习惯，但是你会喝茶吗？你知道头道茶不能喝吗？你知道隔夜茶也是不能喝的吗？朋友们一起去了解一下还有哪些茶千万不能喝。很多人都有喝茶的习惯，茶不但有着减肥，降低胆固醇，提醒等效果，但是有些茶千万不能喝，否则无益健康又伤身。那么哪几种茶不能喝呢？5种绝对不能喝的茶 浓茶。浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好。
女人喝红茶有哪些禁忌
经期女性不宜喝茶，红茶虽然性质温和，但是茶叶中含有一定的咖啡因成分，会刺激子宫，容易导致经期不适。
孕妇也不宜喝红茶，孕妇在饮食上需要非常注意，不仅红茶不能喝，其他的茶类也不能喝，不宜于身体健康。
喝茶的时候要注意不能空腹、不要长期大量的喝浓茶、也不要和隔夜茶，这样都不利于身体健康。
研究显示喝红茶消灭胆固醇
喝红茶“消灭”胆固醇红茶属于完全发酵茶类，茶黄素是红茶最主要的生理活性物质。
研究显示，茶黄素可以“消灭”胆固醇。
人体内源胆固醇是由乙酰辅酶A在合成酶的作用下合成的，茶黄素可以抑制合成酶的活性，从而减少胆固醇的合成。
茶黄素可以在肠道中与。
祁门红茶能减肥吗
祁门红茶增肥，从上文的介绍看，祁门红茶确实具有多重减肥效果，那么为什么有的人喝了祁门红茶之后会增肥呢？原因如下：
祁门红茶虽然具有减肥效果，但是它本身却属于高热量食物，100g祁门红茶含有的热量几乎相当于100g米饭的3倍，此外很多人喝祁门红茶减肥的时候都喜欢加蜂蜜，这样一来茶饮中的热能含量就更高了。食用这么多的高能食物，若是不能及时消耗掉，肯定会被转化为脂肪储存起来，那么自然会增胖了。，这就是减肥方法不对导致的。减肥的时候我们需要控制好每天的热能摄取量。应该把祁门红茶茶饮纳入饮食计划范畴，而不是当做额外甜点来食用，否则减肥不成反而增胖。
部分内容来自网络，如若侵权联系删除，谢谢！：爱红茶 » 胆固醇高能不能喝红茶,女人喝红茶什么时候喝
