爱红茶喝茶已经成为现在人们的一大喜好了，不论是上班一族还是人们在休闲娱乐的时候都喜欢喝茶，喝茶有助于人们的身心健康，在喝茶的时候有很多的注意事项，尤其是在喝红茶的时候更是要注意这些，喝红茶的注意禁忌您都了解吗。
长期喝红茶的一定要注意这些禁忌，不。
喝红茶得注意什么
喝红茶注意事项：
中医方面认为，红茶性温和，具有暖胃的作用，所以喝红茶最好的季节应该是在冬季。
中医上也认为，春天喝花茶，夏天和绿茶，秋天喝清茶，冬天喝绿茶的说法。
更年期女性，因为红茶中的有茶多酚的成分，可能会导致更年期的女性出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
所以处在更年期的女……阅读全文>>。
影响睡眠
即使是多么喜欢喝红茶的朋友们，也要注意红茶的适当饮用时间，切勿在睡前大量喝红茶，否则红茶会容易让一众男人朋友们，出现难以入睡，以及睡眠质量差的坏处，长期以往，还会导致大家出现严重神经衰弱的情况。
男人日常都比较喜欢喝茶，只是喝红茶的男人朋友们，毕竟是占少部分，不过，只要大家了解了喝红茶的好处和坏处之后，只要各位注意避开喝红茶的注意事项，基本上就不会有什么问题了。
减肥和喝红茶还是绿茶更好
喝红茶减肥的注意事项
红茶有燃烧脂肪的作用，这主要是由咖啡因引起的，而咖啡因有提神的作用，所以最好在白天喝，而晚上喝很容易影响睡眠。
饭后1小时内喝红茶有助于分解油腻的脂肪并排出吸收的脂肪。
饭前最好不要喝红茶。喝茶容易稀释胃酸，影响消化器官的吸收功能。
红茶是一种完全发酵的茶，应该用95℃的高温水冲泡，以最大限度地发挥红茶的功能。
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