爱红茶怎么喝茶才能有效降火呢
胃不好的人多喝红茶，红茶是一种发酵茶,比绿茶含有更多的咖啡碱,提神利尿的功效也较绿茶要好。一般认为,红茶是“热性”的,特别适合肠胃较弱的人喝。
女性适合喝花茶，花茶较适宜女性饮用。它有疏肝解郁、理气调经的功效。如茉莉花茶有助于产妇顺利分娩;女性在经期前后和更年期,性情烦躁,饮用花茶可减缓这些症状。
经常熬夜喝绿茶，熬夜需要提神,提神则主要依靠茶叶中的咖啡碱含量。发酵茶类经历了发酵过程,咖啡碱含量会略有下降,而绿茶制作工艺中没有发酵环节,营养成分比较多,可以提神、抗辐射、增强机体免疫力。普洱生茶也有同样效果。
薄荷红茶的做法
薄荷红茶有很好的解渴作用，此外，喝薄荷红茶还能提神，夏季的时候喝一些薄荷红茶效果非常的明显，而且可以消除疲劳，对于身体的好处也很多。
薄荷红茶还有利尿的好处，如果小便不好解的话，可以喝一些薄荷红茶。
薄荷红茶还可以消炎杀菌，还是解毒很好的饮品。
喝红茶和绿茶哪种更能提神
两者都有提神的功效，不过绿茶比红茶更能提神。
因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。
尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
不过绿茶性凉，适合夏天饮用;而红茶性温，适合冬季饮用。
尤其是肠胃不太好的女性，怕凉的女性，冬季则应选择红茶或性温的乌龙茶。
另外茶不宜喝的太多，尤其是浓茶，会导致机体受损。
喝红茶有什么保健作用
消炎杀菌，红茶中也含有丰富的营养成分，比如丰富的多酚类化合物、儿茶素等，这些成分都具有一定的消炎抗炎、杀菌灭菌的作用，很适合患有细菌性痢疾、以及食物中毒患者饮用。
提神、缓解疲劳，红茶中含有咖啡碱成分，所以饮用红茶可以刺激大脑、兴奋中枢神经，具有集中思考能力、提神、增强记忆力，缓解和消除疲劳的作用。
养胃护胃，大家都知道绿茶是不可以空腹饮用的，会刺激肠胃，但是红茶和绿茶不同，红茶的性质温和，具有养胃护胃的作用，可以保护肠胃黏膜，还具有一定的治疗溃疡的作用。
红茶的功效与作用
预防骨质疏松，红茶中含有一种防止骨头老化的物质，可以在红茶中加一点柠檬，效果会更好。
据了解绿茶、红茶均可以起到一定的抗癌作用，不过还是要谨遵医嘱。
有利肝脏，红茶中含有的茶多酚，可以帮助帮助人体肝脏进行排毒，起到保护肝脏的作用。
恢复体力，红茶中的茶多酚还含有提神醒脑的疗效，很多都市人加班时喜欢泡水一杯红茶提神。
促进血液循环，红茶中含有的一些物质，可以起到促进血液循环的作用。
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