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经常空腹喝茶的习惯要改掉
俗话说“十胃九病”，现代大多数人都有胃不舒服的情况。
在各种喝茶陋习中，不建议大家空腹喝茶。
茶水中有较多的多酚类物质、咖啡碱、咖啡因等等，都可能在一定程度上刺激肠道。
有些人喝完茶后反应力还比较强烈，容易出现头晕、乏力、精神差等，都要特别注意，很可能是醉茶的表现。
避免这种现象，大家不妨在喝茶之前吃些食物。
养胃护胃
在胃不舒服的时候，我们喝茶会感到胃更难受了。
但喝红茶就不会有胃难受的感觉，这是因为红茶是一种发酵茶，茶多酚在发酵的过程中发生了氧化反应，含量减少了。
而且茶多酚的氧化物能促进人体肠胃的消化吸收。
胃不舒服的时候，喝一杯暖暖的红茶，就能起到养胃的作用。
红茶可以每天喝
红茶可以帮助肠胃消化，刺激食欲，利尿，消除水肿，增强心脏功能。
红茶中富含的黄酮类物质能消除自由基，抗酸化，降低心肌梗死的发生率。
中医认为茶也分为冷和热。
绿茶苦寒，适合在夏天饮用，用来降温。
红茶和普洱茶更温暖，更适合冬天饮用。
红茶可以帮助调节血糖。
冬天胃很容易感到不舒服。
吃太多冰镇水果后感到不舒服的人可以泡红茶时趁热加入黑糖和姜片，这有养胃的作用，可以让胃感觉更舒服。
但是不推荐喝冰红茶。
黑糯茶饮用禁忌
黑糯茶饮用禁忌
1.如果是本身胃不舒服的情况，不能喝黑糯茶，特别是怀孕的女性，经常会有胃不舒服的情况，那么这种情况之下建议不要饮用，以免增加身体负担。2.另外有某些特殊疾病的人群，比如有胃溃疡或者是在服用某些药物的情况之下，可能会与黑糯米和红茶发生相互抵制作用，从而影响效果。
醉酒后喝红茶好还是喝绿茶好
我喝红茶好一点，红茶可以帮助胃化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心能。绿茶性寒，红茶性暖，一般冬天喝红茶、春天喝花茶、夏天喝绿茶。红茶还有个好处，就是温和，兼容性好，故可加牛奶，玫瑰，蜂蜜等等，泡调饮茶。说实话都不好，最好是多吃主食。喝绿茶会好一点，红茶喝完 胃会不舒服绿茶好绿茶含有较多的茶多酚和碱性物质，饮用绿茶口感更清爽，对于体内排毒的效果更好，红茶经过充分的发酵，性质温和，肠胃不好的人喝红茶调养肠胃。
立即停止喝绿茶
喝绿茶的时候肚子不舒服，有可能是因为本身脾胃虚寒，而绿茶本身性寒，食用会加重胃的寒凉程度，导致胃不舒服。
也可能因为饭后喝了茶，茶水冲淡了胃液，并且茶叶中的鞣酸与胃中的蛋白质发生络和反应，生成不易消化的的物质，并且鞣酸的收敛性会减慢肠胃的蠕动速度，导致消化不良而胃不舒服。
有胃病的人群就不要喝绿茶了，绿茶茶多酚含量较高会刺激溃疡面或者发炎的部位，因此有胃病就不要喝绿茶了，可以换成花茶或者红茶等。
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