爱红茶走炎热的夏日里,在路边买上一瓶冰镇的冰红茶,那感觉就一个字来形容--爽。
冰红茶中含有很多的维C和维K等维生素,这些对三高人群是很有作用的,同时也能起到预防三高的目的。
冰红茶中还含有一些对人体有益的元素，能抗击癌症，抗击氧化，消除疲劳。
从这些中我们可以看出冰红茶是一种非常有益健康的茶饮。
我们大多数的人喝冰红茶，可能就是像紫一小编一开始描述的一样的，买的那种瓶装的。
有没有想过自己泡一杯冰红茶喝呢。
这会更加好喝健康哦，下面紫一小编给大家介绍几种冰红茶的做法。
冰红茶喝多了会怎么样
冰红茶对身体是没有任何健康作用的(最多是解渴。
冰红茶是用来解暑的，本身对身体没有益处).冰红茶含有糖分过多了，喝了容易肥胖.大多数茶饮料(如康师傅)含有防腐剂、香精、色素、加工污染物等，不如直接喝白开水和吃水果，干脆自己泡红茶.既省钱，又绿色环保。
运动后适量补充一点水份是科学的。
冰红茶热量
冰红茶就是红茶加冰制作的出来的饮料，比较适合夏天饮用。
一百克冰红茶的热量为37大卡，而一瓶三百毫升的康师傅冰红茶的热量约为112大卡。
冰红茶富含维生素A、C、E、K，还含有多种抗癌防衰老的微量营养元素。
喝冰红茶可以起到抗氧化、防辐射、消除疲劳、提高人体免疫力以及预防肿瘤等作用。
但是市面上的冰红茶都是加工过的饮料，里面加入了增甜的糖精、防腐剂、香精和色素等，这些物质对人体都是有害的。
没有提神效果
冰红茶对身体是没有任何健康作用的（多是解渴。
冰红茶是用来解暑的，本身对身体没有益处）。
冰红茶含有糖分过多了，喝了容易肥胖。
大多数茶饮料（如康师傅）含有防腐剂、香精、色素、加工污染物等，不如直接喝白开水和吃水果，干脆自己泡红茶。
既省钱，又绿色环保。
运动后适量补充一点水份是科学的。
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