红茶or绿茶,绿茶红茶哪个好

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营养成分不同

同样是l00克，绿茶含胡萝卜素9．88毫克，红茶又含1.92毫克。

绿茶含维生素C36毫克，红茶只含12毫克。

绿茶含维生素B10.12毫克，红茶只有0．03毫克。

绿茶含B21．21毫克，红茶只含1．04毫克。

绿茶含维生素P5．2毫克，红茶只含47毫克。

红茶和绿茶能起喝吗

完全不同的两种茶，绿茶属于不发酵茶，红茶属于全发酵茶.从饮茶获得营养成份来讲，喝绿茶优于红茶。

绿茶所含的维生素C比红茶多。

100克高档绿茶中常含有维生素C300-600毫克，一天喝2-3怀这种绿茶，就基本上可以满足人体对维生素c的需要量。

而红茶经过发酵，维生素C破坏较多。

绿茶中的维生素B1和B2等一般也比红茶高1-2倍。

绿茶中具有维生素P活性的多酚含量也比红茶高，因而绿茶在抑菌、防衰老、防治血管硬化、抑制癌突变、防治辐射损伤、降低胆固醇和血脂，以及儿童防蛀牙等方面，都比红茶更有效。

所以绿茶红茶不建议一起同喝。

乐山贝类批发价联盟，红茶和绿茶到底有什么区别呢

营养成分不同。

同样是l00克，绿茶合胡萝卜素9．88毫克，红茶又含1.92毫克。

绿茶舍维生素C36毫克，红茶只会12毫克。

绿茶舍维生素B10.12毫克，红茶只会0．03毫克。

绿茶合B21．21毫克，红茶只含1．04毫克。

绿茶含维生素P5．2毫克，红茶只含47毫克。

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