爱红茶我是做茶叶的，根据经验谈谈我的看法。 秋气转凉喝的红茶好。虽然有按季节选同茶叶的说法，但是我觉得那样太片面。最好的饮茶习惯应该每天按时间饮用不同的茶叶，比如上午喝绿茶或茉莉花茶（首选绿茶，提神醒脑，防辐射），下午喝红茶或铁观音（补充能量消除疲劳），晚饭后喝普洱茶（能去食物中的油腻，有效抑制身体增肥，而且熟茶对胃没有什么刺激，也不会导致晚上过渡兴奋睡不着觉）。什么样的人适合喝红茶？？春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝乌龙，冬天喝红茶当然是红茶比较好。暖胃的。绿茶含有大量的茶多酚，增加胃蠕动，伤胃，吃点东西比较好春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝青茶，冬天喝红茶。
消除疲劳
冬天人们的思维能力相对减弱，红茶中所含的咖啡碱较绿茶稍高，冬天喝红茶能够刺激大脑的神经中枢，促进提神、消除疲劳、思考力集中，从而使思维反应更加敏锐，记忆力更强。
另外红茶还具有利尿功能，有助于排出体内的老废物质，达到消除疲劳的效果。
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促进代谢、预防感冒。
由于冬天气温多变，室内外的温差较大，属于感冒的多发季节。
红茶具有御寒、促进新陈代谢等功效都能够有效预防感冒;而且红茶中的茶黄素具有消除疲劳等作用。
所以每天饮用红茶，用红茶漱口，都可以达到预防感冒和流感的好处。
红茶滇红
生姜红茶是一种茶饮，主要材料有红茶，生姜和适量的蜂蜜。
适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士饮用，能增强排泄功能，所以也得到很多人的喜欢，那生姜泡红茶一天得喝几次呢。
生姜泡红茶一天得喝几次。
生姜红红茶有一定的减肥功效，但并不是适合每一个人，体热的人不适用，生姜红茶易上火，可能会导致难以入眠、精神亢奋。
减肥最好是控制饮食。
建议在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐。
当然的，具体喝多少需要根据自己的体质来看。
适合长时间浸泡的茶有哪些
红茶在冬天喝比较好，有暖声暖胃的作用，还可以用来制作奶茶。
红茶是适合长时间浸泡的，这样的话可以使茶汤变得更加浓郁，喝上去口感更加醇厚。
常喝的红茶是有云南滇红茶，还有锡兰红茶，云南普洱茶等等，每天喝上一杯红茶，对身体有非常大的益处。
预防骨质疏松
冬天喝红茶有预防骨质疏松的好处，从而能够有效维护人们骨骼的健康。
因为红茶中的多酚类可抑制破坏骨细胞物质的活力，所含的锰是构成骨结构所不可缺的重要元素，冬天气温变化大，寒冷气候容易造成关节疼痛，甚至引起骨质疏松，这个季节可以每天服用一小杯红茶来预防骨质疏松的发生，在红茶中加入一片柠檬，对骨骼健康更有效。
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