红茶含草酸,尿结石红茶

含草酸高的果蔬很多

张素革说，含草酸比较高的果蔬很多，给大家提个醒，做到心中有数。

常见的有苋菜、空心菜、芥菜、甜菜、韭菜、竹笋等。

每100克菠菜和苋菜中含草酸分别高达606毫克和1142毫克，空心菜中含691毫克，芥菜中含471毫克。

除这些蔬菜外，花生、水稻、茶、巧克力、无花果干等也含有草酸，水果中的葡萄、草莓草酸含量也较高。

而黄瓜、南瓜、西瓜、丝瓜等则不含草酸。

肾结石如何形成的

草酸积存过多。体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。医生通过研究发现：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为20-25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。

嘌呤代谢失常。动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等,均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后,要进行新陈代谢,它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。

脂肪摄取太多。各种动物的肉类,尤其是肥猪肉,都是脂肪多的食品。

注意饮食和膳食

平时多吃粗粮和素食，对于草酸盐结石，避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、香菇、浓茶、咖啡、西红柿、草莓等等。

尿酸盐的患者应注意少吃尿酸高的食物，如动物内脏、海产品、红茶、咖啡、花生等。

磷酸钙结石的患者，少吃含钙较高的食物，如牛奶、豆腐、乳制品等等。

您知道输尿管结石患者的这些饮食禁忌吗

少吃含钙丰富食物例如海带、黑木耳、豆类、苋菜、牛奶、芹菜、紫菜、海鳗、咸萝卜、南瓜子、干红枣等;

少吃含草酸丰富食物，例如菠菜、芹菜、可可、咖啡、甜菜、草霉、橘子、白薯、红茶等;

少吃容易引起尿酸盐、胱氨酸、黄嘌吟增多的食物，例如动物内脏、海产品、豆角、花生等。

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