爱红茶怎么喝乌龙茶减肥呢
每天要喝1升乌龙茶，可以抑制胆固醇，加快热量消耗。
通常是1升热水放10克茶叶，每次是100克，一升分10次来喝。
最好要喝热茶，而且不加糖。
喝完感觉不舒服或睡不着的话，就要适可而止。
泡茶的水温在80℃90℃左右。
吃饭时喝，去除油腻，增添饱腹感，避免吃太多了。
女人喝红茶有什么好处及坏处
红茶有助于调节血糖，但目前尚无定论。
胃容易不舒服，冰瓜和水果吃太多不舒服的人，可以红茶与黑糖，姜片，趁热和慢饮，有胃的作用，身体会更舒服，但不建议喝冰黑T。
红茶中的咖啡因通过刺激大脑刺激神经中枢，促进茶点和思考的集中，从而使反应更加敏锐，记忆力增强，刺激大脑。
红茶适合什么人喝 适合喝红茶的四种人群
尿路梗阻，红茶中含有咖啡因和芳香物质，可增强肾血流量，提高肾小球滤过率，促进尿量的增加，对有尿路梗阻、利尿作用。
胃不舒服，红茶是一种完全发酵的茶，茶味温和，红茶中含有物质，能在胃中形成保护性粘膜，有调理胃的作用，胃不舒服，胃溃疡，常饮红茶，有一定的治疗作用。
心脏病患者，研究发现，每天饮用红茶对心脏病患者的血管舒张程度增加，红茶具有血管舒张的作用，对心脏病患者有一定的辅助作用。
喝红茶上火
以前小时候接触的红茶大部分都不是太好的茶，甚至有很多放了好多年自己却不知道还在喝的茶，当然有很多红茶是可以适当陈化而且口感会更好的。
我开始尝试“品尝”大概是在零几年时，那时候常见的无非是正山小种之类的小种红茶，当然大部分都是冒充的。
那时候喝到的红茶大部分都过度烟熏，所以喝完经常喉咙会不舒服，加上偶然的刺激，就会出现上火的迹象。
甚至有一段时间我一直认为喝红茶会上火。
很瘦的人不用担心糖尿病吗
就2型糖尿病来说，胖子的患病率明显高于瘦子。，临床上会遇到很多瘦子1型糖尿病的，似乎给人的印象是瘦子得的糖尿病还严重些。其实这是误解，胖子得了1型糖尿病同样会如此。
1型糖尿病是自身免疫主导，不会选择你是胖子还是瘦子。2型糖尿病以胰岛素抵抗为核心，明显偏爱胖子。，这些不是纯粹的理论，而是每天查房都会遇到的。本人刚好在内分泌科。
运动前或白天喝
红茶是不适合晚上喝的，想要减肥效果更好最好选择白天喝。
在运动前喝一杯红茶下去，这样减肥效果会更加显著哦。
但最好在准备运动的前一小时喝最好，如果喝完马上运动的话容易造成腹痛或不舒服的症状。
如果是饭前或饭后喝的话，最好就是一小时以后再喝，这样才能去除体内的脂肪堆积以及分解脂肪。
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