什么菊花茶降火最好 (这两款功效都不错)

进入夏季以来,由于天气炎热,不少人都不同程度出现了上火的情况,具体表现为头痛头晕、口干舌燥、长痘痘、易发脾气等。要想有效降火,有些人会选择喝凉茶,有些人则觉得喝菊花茶口感更好。某种程度上,针对肝火旺的问题,喝菊花茶的确有一定的效果。那么怎么挑选泡茶的菊花比较好?下面17茶叶网小编就来带大家了解了解!杭白菊功效主要在于滋补肝肾,能够有效改善头晕目眩等的症状,一般配合枸杞、桑葚、熟地等的药材一同使用。
黄菊花功效主要在于其清热解毒能力,比如说很多人风热感冒时会喝的桑菊感冒茶里面就有黄菊花。
在常见句话当中,野菊花清热解毒能力是最强的,但野菊花性质较为苦寒,并不适合长期和大量饮用,否则很可能会出现苦寒伤脾,从而导致一系列肠胃不适症状的出现。

    过敏体质者忌喝:菊花可能成为过敏体质者的过敏原,所以对菊花过敏的人不能喝菊花茶,以免引起皮肤红肿或湿疹等过敏症状。咽喉炎患者忌喝:菊花能刺激胃酸分泌加重咽喉炎的病情,咽喉炎患者喝菊花茶不利于咽喉炎的康复。体质偏寒者慎喝:菊花性凉,体质偏寒的人喝菊花茶会加重畏寒怕冷、脾胃虚弱和免疫力下降等症状不利健康。脾胃虚弱者慎喝:菊花性凉,老人、小孩或孕妇等脾胃虚弱者因为消化功能弱,喝菊花茶会刺激肠胃引起腹痛腹泻等症状或肠胃疾病。要断续着来喝:菊花虽然能帮助人体清热解毒和延缓衰老等,但是长期不断的喝菊花茶会危害健康,所以最好连续喝四天左右就停一下。慎加冰糖:菊花茶味道有点苦,很多朋友会加上几小块冰糖来给菊花茶调味。不过糖尿病或血糖偏高的人不能添加冰糖,以免使血糖升高不利健康。不喝隔夜菊花茶:菊花茶中含有丰富的维生素c和一种杀菌消炎成分绿原酸,如果不立即饮用完搁置一夜,不仅会造成维生素c的破坏,还会使绿原酸经氧化酸败变质。人体喝了隔夜的菊花茶不仅不利于吸收菊花的营养成分,还会损害健康引起腹泻等不适。避免购买硫磺熏过或染色的菊花:市面上有些无良商家为了提高销售量,用硫磺熏制菊花或者给菊花染色,虽然菊花颜色上鲜艳漂亮吸引人,但是泡茶饮用后不利于身体健康。所以我们在选购时不要以貌取菊花,而应该选购体型小颜色稍暗淡但是又不长霉的菊花。在喝菊花茶时我们一定要注意:过敏体质者和咽喉炎患者不能喝菊花茶,体质偏寒者和脾胃虚弱者要慎喝菊花茶,不能连续不断的喝菊花茶,糖尿病或血糖偏高者不能加冰糖来喝菊花茶,不喝隔夜菊花茶,不买硫磺熏过或染色的菊花来泡茶喝,喝菊花茶时不吃芹菜和莲藕。

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