爱红茶小雪已过，全国各地纷纷进入雨雪趋盛之期，天气也变得愈加寒冷。人们在换装添衣的同时，更尝试各种食疗以进补身体。由于过多地摄入营养，又缺乏适度的运动，进补之时难免身体“发福走样”，这对于爱美而又不多运动的MM们来说，无疑是一件十分尴尬的事。
那么，爱美的MM们究竟要怎样做，才能确保在进补之时既取得良好的食补效果，又不使得身体曲线变型呢？小编认为，最近几年兴起的茶疗减肥养生法，是一个非常不错的选择。试想一下，每天只要数杯茶，无需过频的运动锻炼，便能轻松减肥养生，怎生不令人惬意呢？！
MM们或许不禁会问，冬寒之时，茶疗养生以饮用哪类茶最为适宜呢？小编查阅相关资料获知，此际以饮用发酵茶类为最佳。下面小编就着重介绍一下属于发酵茶的普洱茶的主要养生保健功效：
其普洱茶具有养胃功效
现代研究证实，一定浓度下，饮用茶性温和的普洱茶不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能有效形成保护膜附着于胃壁表层，因而饮用普洱茶可起到养胃、护胃的功效。提醒饮者需要注意的是，普洱茶分生、熟，生茶味苦性烈，胃寒体虚者不宜饮用。
其普洱茶具有减肥、降脂功效
普洱茶中含有咖啡因、茶多酚、维生素、有益菌等多种有益成分，在这些有益成分的综合作用下，长期饮用普洱茶者身体减轻、脂肪代谢明显。总体上讲，熟普洱比生普洱减肥效果更佳。
此外，据国外科研证实，普洱茶在减少类脂化合物、胆固醇含量方面具有良好效果，30%的心脑血管疾病患者在饮用普洱茶后，胆固醇含量明显降低。
其普洱茶具有抗癌功效
有统计数据显示，亚洲、北非是世界上茶消费最多的地区，其癌症发病率明显低于世界其他地区。
茶叶的抗癌功效，主要是以茶多酚为主的多种有效成分共同作用的结果。普洱茶中的茶多酚及其氧化、降解、络合产物都含有重要的防癌、抗癌成分和元素。
其普洱茶具有健齿功效
茶叶中富含氟元素，可增强牙釉质的硬度以抵抗酸性物质侵蚀。茶叶中茶多酚类化合物可杀死齿缝中存在的乳酸菌及其他有害细菌。
普洱茶茶叶中除含有茶多酚、氟元素外，还含有多种生理活性成分，具有杀菌消炎作用，可有效防治齿缝牙菌斑的生成。
其普洱茶具有抗衰老功效
自由基生成和免疫功能衰退，是引起人体衰老的两大重要因素。现代科研证实，茶叶中有效成分是效果显著的自由基清除剂和免疫功能调节剂。
茶叶中的茶多酚、维生素类可与自由基结合成稳定物质，进而有效清除多余自由基；茶叶中的脂多糖、多酚类物质，可提高免疫细胞数量与活性，因而可增强人体免疫力。
儿茶素是茶多酚的主体构成物，是茶叶抗衰老的主要成分。普洱茶以云南大叶种毛茶为原料加工制成，其儿茶素含量要高于其他茶树类，因而抗衰老效果更佳。
诚如以上所说，普洱茶的功效是如此之多！饮茶养生已成21世纪养生新主题！那么，MM们、注重健康的亲们，你们还犹豫什么呢，赶紧行动吧？！这个寒冬，“有茶更健康，有普洱，更添温暖！”
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