爱红茶导读：各位女性们想要在秋天减肥，仅仅是借助常见的减肥食谱还是不够的。抵御秋膘应该要抓紧每一分一刻，这样才会彻底摆脱赘肉的困扰。事实上，除了减肥食谱，在日常生活中MM们还可以通过茶这种减肥食品来清脂润肤。今天小编就与大家分享一下6款适合秋天的茶饮品。
双乌瘦身茶
这里所说的双乌，其实就是我们在日常生活中经常被提及的何首乌和乌龙茶。这两种材料放在一起泡茶，就可以在秋天中起到良好的瘦身效果，而且还可以帮助滋润秋天干燥的皮肤，解决秋天的燥热。所以说，这款减肥茶在秋季中经常因饮用就会让众多爱美的MM起到达到自己瘦身的目标。
虽然这道双乌瘦身茶可以在秋天中起到很好的塑身形功效，但是这款饮品的制作方法较为复杂，MM们在制作的时候也要掌握一定的方法和技巧。在制作这道茶饮品之前，除了双乌要准备好之外，还要准备一些干山楂和冬瓜皮。接着就将所有的材料(除乌龙茶之外)放入锅中煮沸。煮沸之后就将水导入乌龙茶中冲泡饮用。
这款双乌瘦身茶的功效是不容忽视的，尤其是在干燥却又秋膘横生的季节里，这种茶饮品往往是你最终成功瘦身成功的关键。何首乌本身就具有一定的健胃开脾的效果，而且还可以加快肠胃的蠕动速度，将体内多余的废物排除。当何首乌与山楂搭配在一起的时候，更会起到很好的润肺清热作用，将秋燥驱赶。
在这款茶饮品中，冬瓜皮虽然貌不惊人，但是却可以有效地解决MM们水肿的困扰，可以充分地改善体内的水循环，减少浮肿现象的发生。当然，在这款饮品中乌龙茶的至关重要的，但是乌龙茶中含有的咖啡碱成分较多，因此在喝乌龙茶的时候要注意，千万不能空腹饮用，否则很容易造成胃部的负担和出现头晕等症状。
蒲公英茶
秋天，蒲公英会趁着秋风不断地四处飘散。但是很多MM其实不知道，蒲公英这种美丽的植物同样可以泡茶，而且这种茶的减肥效果会让人大吃一惊。其实，蒲公英茶在秋天中饮用可以达到一定的秋天养生效果，除此之外，还可以在一定的程度上帮助MM们打造窈窕的身材，让MM可以轻松地抵御秋膘入侵。
将蒲公英的根部烘培后泡茶，实际上就相当与咖啡一样，但是这种蒲公英茶是一种十分健康的饮品，不含任何的咖啡成分。即使是孕妇也可以放心直接饮用。蒲公英茶中实际上含有一种菊粉成分，这种物质可以加快肠胃的蠕动，从而解决便秘的困扰，这样就可以将囤积在体内的废物快速排出。
藤黄茶
藤黄是中药里经常被使用的一种普通药材，它本身对于治疗很多疾病都有一定的辅助作用。然而，藤黄除了这些功效之外，它同样可以帮助MM甩掉秋膘，让MM恢复苗条的身段。而且在秋天饮用，还可以帮助化解秋天囤积在体内的毒素，让身体在秋天中依然保持着健康的状态，真可谓是一举两得。
事实上，藤黄在很多的减肥食品中都会经常被当作配料加入其中，但是如果将藤黄泡茶，制成藤黄茶来饮用的话，最终的减肥效果会更加明显。将藤黄直接泡茶，可以减少藤黄中抑制脂肪成分的散失，从而更加容易地将让体内的脂肪快速燃烧，并且帮助防止脂肪的大量积聚，这样就可以快速的秋季减肥成功。
荷叶茶
很多人都知道，荷叶茶是减肥的最佳饮品之一，而且很多MM都特别喜欢荷叶茶中清新的口感。但是MM们在选择荷叶茶来当作减肥食品时要注意，并不是所有的人都适合喝荷叶茶来减肥。一般情况下，荷叶茶减肥只是针对水肿型肥胖和脂肪型肥胖有良好的功效，另外则是高血脂人群也都是同样适合的。
当MM们喝下荷叶茶的时候，荷叶茶内的成分就会迅速地在人体的肠壁上形成脂肪隔膜，简单来说，就是荷叶茶可以有效地防止脂肪在人体内的吸收和囤积，会让人将脂肪以废物的形式重新排出体内。另外，在风高物燥的秋天，荷叶茶还可以帮助帮助清热利尿，缓解MM在秋天中的水肿现象，这样就可以从本源上解决秋膘。
普洱茶
普洱茶这种茶饮品，在我国一直都有着极高的地位，而且无论是男女老少都会被普洱茶的味道深深吸引。另外，这种茶对于减肥也同样起到很好的效果。尤其是在秋天，不但可以缓解秋天的燥热，而且还可以帮助快速地将秋膘甩掉，让MM重新变身成为性感美女。这也同样是很多年轻MM喜欢普洱茶的一个重要原因。
普洱茶良好的减肥效果，主要是因为普洱茶本身可以帮助加快血液的循环速度，并且让身体的血液循环重新回到正常的轨道进行新陈代谢作用。另一方面，普洱茶实际上还是一种利尿排毒的佳品，这样就可以缓解MM在秋天中出现的水肿症状。另外，普洱茶还可以帮助燃烧小腹的脂肪，帮MM打造平坦小腹。
古香草减肥茶
古香草减肥茶是一款在秋季中最常见的滋润减肥茶饮品，尤其是对于常坐在办公室的白领来说，这更是一种不可多得的健康饮品。古香草减肥茶中的可溶性支付可以帮助削减腹部上的脂肪，减少脂肪在腹部的囤积。另外，这种茶饮品中特殊的成分可以帮助加快新陈代谢速度，从而让体内多余的脂肪快速被燃烧掉。
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