喝茶养生有讲究 孕期三阶段不宜喝茶

孕期是女性的一个非常特殊的时期，这个时期的饮食营养健康很重要，不仅仅是为了自己，更是为了胎儿的健康。我们都知道喝茶有益于身心健康，然而孕期有几个阶段千万别喝茶，以免损害身体健康。

喝茶要选对时间，才能起到对于人体养生保健作用，如果不适当的时间喝茶，反而会对身体健康不利，所以在特殊时期是否能喝茶，就需要提前了解。

1.正值怀孕期不宜喝茶

一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

2.将临产前不宜喝茶

产前喝太多浓茶，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。

3.刚生产完又想哺乳产妇不宜喝茶

这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

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