爱红茶茶在中国已经有数千年的发展历史，茶之所以广为人们所喜爱，是因为其独一无二的保健之用。茶的保健作用主要体现在两方面，一为身，二为心。
古诗曾经赞誉茶，说茶是摄生之仙药，延龄之妙术，山若生之，则其地也灵，人若饮之，则其寿也长。简单说，茶是天地灵气所聚，具有盎然生机，人如果经常喝茶，可以有效调整身体机能，预防多种疾病。比如消化道疾病、心脑血管疾病等等，不管是青年人还是老年人，都适合饮用。这是对身的保健，也是最显而易见的益处。
另一方面是对心的保健，茶不仅仅是一种饮品，更是一种文化。这种文化的最核心内容在于一个静字。如果可以做到安静，心绪安宁，就不会胡思乱想。我们在影视剧中或者现实中，总会看到有病人住院的时候，朋友探望，都会劝慰说，什么都不要想，安心养病。心绪对身体各项机能的稳定有莫大的影响。所以茶之静 对健康十分有益。
所有人都想提升自己的生活质量，都想在生活中更加自如一些，可是生活有时候就是一团乱麻，总会有一些很烦恼的事，科学研究表明，人一生气或者有其他负面情绪，寿命就会缩短一点，日积月累，不知不觉中，所损失的寿命就会是一个不容小视的数字。而经常饮茶的人可以有效控制自己的情绪，从而促进机体更加有效地运转。
