爱红茶黎平雀舌是优质名茶。不仅茶形细腻，色泽翠绿，而且茶香沁人心脾，滋味清新。是不可多得的好茶，长期饮用有诸多保健功效。对健康的益处。那么黎平雀舌草的功效与作用有哪些呢？今天爱红茶网为大家详细介绍，现在我们一起看看吧！
二. 黎平雀舌的功效与作用
1. 清肠丽萍麻雀具有清洁肠道的功效，使其能够有效呵护人体肠胃，维护肠胃健康。那么丽萍麻雀可以在不影响我们肠道内有益菌繁殖的情况下，快速杀灭其他有害菌，对肠道有一定的清洁作用。平时适当喝点黎平雀舌茶，对我们的胃有一定的帮助。
2. 提神醒脑黎平雀舌具有提神醒脑的功效，能有效帮助人们缓解疲劳。这是因为它含有大量的咖啡，可以暂时驱走睡意，让你头脑清醒。而且，黎平雀舌的锌含量非常高，每天饮用可以充分满足人体对锌吸收的需求。
3. 美容养颜丽萍麻雀舌具有美容养颜的功效，因此能有效保养皮肤，延缓衰老。是女性朋友的美容佳品。因为黎平雀舌能很好的阻挡紫外线的侵入，虽然效果没有防晒那么明显，但还是可以从内部进行调节的。而且，荔枝麻雀能增强人体内SOD的活性，进而延缓衰老，抵抗皮肤老化。
二. 黎平雀舌的饮用禁忌
虽然喝丽萍泡芙对身体有很多好处，但并不是说喝的越多对身体就越好，并不是所有人都适合喝丽萍泡芙。一般以每天饮茶12克左右为宜，冲泡3-4次为宜。对于体力劳动多、消耗大、吃多的人，尤其是经常接触高温环境、接触有毒物质的人，每天喝20克左右的茶叶也是合适的。
另外，缺铁性贫血、肠胃或肝功能不好的人尽量不要喝或少喝茶；不要空腹喝茶，起床后立即喝茶的习惯对健康不利；睡前不要喝茶，茶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等，对大脑有很强的刺激作用。睡前喝茶，不仅影响睡眠，久而久之还会失眠。
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