茶叶抗氧化方法多,为什么喝茶尿这么多

为什么喝茶尿这么多

茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用，因此喝茶尿会比较多。茶中的茶丹宁具有解毒、止血、抗氧化并促进脂肪代谢的功能。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶具有清油解腻的功能，同时茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能。多喝茶水可使人兴奋，有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，长期喝茶水，能消除疲劳、增强记忆力等。 但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。批发铁观音、正山小种、金骏眉、白茶、绿茶、普洱茶……等各类茶叶联系微信：xl446959684

普洱茶是延缓衰老的灵丹

普洱茶延缓衰老功效 据日本学者研究：向来被视为抗衰老药的维生素E，其抗氧化作用只有4％，而普洱生茶因含茶多酚，其抗氧化的效果高达74％。另外，普洱茶中的氨基酸和微量元素等也有一定的抗衰老效能。 云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥有着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。因此，常饮普洱茶可使人保持年轻活力和健康。

普洱茶多酚类（polyphenols）介绍

多酚类（polyphenols） 占干物中，15-30%，茶叶浸出物中，比例最商的可溶性成分，一般茶类约30%以下，云南大叶茶类可达30-40%之间。在茶叶发酵过程中，作为氧化酵素（polyphenoloxidase）之基质，进行氧化缩合等反应，其中主要部分为儿茶素，具有苦涩味，与茶汤色，香味，口感有关。一般认为维生素E具有高效能抗氧化作用，日本学者研究结果，末发酵茶中的多酚类其抗氧化效果高达75%，是维生素E的18倍多。

下午1点一杯绿茶能够降低血脂，保护血管

在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。 如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏。一般来说，绿茶冲泡水温以85℃为宜，水初沸即可。冲泡时间以2-3分钟为好。绿茶与水的比例要恰当，以1:50为宜，常用150毫升的水冲3克茶叶，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。在茶具方面，可以选用瓷杯或是透明的玻璃杯。

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