洛神花减肥多久见效_音乐也能助减肥

神奇的涂指甲油减肥法

从指甲看出一个人的身体状况,与健康有着深切关系的手指和脚趾上,当然有许多穴位存在,推荐缠指胶布的东洋医学研究家就提出了,在指甲上涂指甲油可以消除肥胖的理论。做法很简单,只要涂指甲油就行了!但是涂的部位依想瘦的部位而不一样。譬如想减轻全身的体重的话,在指甲的新月部位涂;想要瘦腿的话,在指甲的左半部涂锯齿状模样等等。 下面是一位女士的亲身体验:“我的体重并不算太重,但是脸和下巴有一圈肉。我正在烦恼时,朋友告诉我可以利用擦指甲油的方式局部减肥,我照她教的方式,在大拇指的右下部分斜斜地涂了三条线。 除此之外,我决定洗澡时加做脸部肌肉体操。虽然下巴没有改善,但是松弛的脸颊肉,很明显的少了许多,试试看绝对有利无害。”

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音乐也能助减肥

美国科研人员最新研究显示,让不喜欢运动的人在运动过程中听音乐,能够十分有效地促使他们积极参与体育运动进而达到减肥目的。 这个结论来自新泽西州蒂内克市费尔利迪金森大学一个科研小组,他们曾在41名超重和肥胖妇女中开展了一项为期24周的研究。科研人员把她们分成两组,让她们同时做慢步运动,所不同的是,科研人员让其中一组妇女在慢步过程中带上便携CD听音乐。 结果显示,慢步时听音乐的这组妇女的减肥效果比没有音乐相伴的那组妇女更为明显,也更能按部就班地执行锻炼计划,中途放弃锻炼的人数也更少。 费尔利迪金森大学心理学教授克里斯托弗卡普阿诺在加拿大温哥华肥胖研究会年会上说:“在我们的研究中,慢步时的音乐似乎确实能激发那些女性出来运动。”卡普阿诺还说,长期减肥计划中最大的问题就是很多人中途放弃,而边运动边听音乐能促使更多的减肥者坚持下来。

揭密11种美容消脂茶饮的配方 (3)

揭密11种美容消脂茶饮的配方 (3) 何首乌茶配方:绿茶、何首乌、泽泻、丹参。  用法:加水共煎,去渣饮用。每日1剂,随意分次饮完。  功效:美容、降脂、减肥。  矿泉水茶配方:茶叶适量、矿泉水50毫升。  用法:矿泉水加糖,冲泡茶叶。  功效:常饮能增强体力,使皮肤变得柔软细腻。  葡萄茶配方:葡萄100克、白糖适量、绿茶5克。  用法:绿茶用沸水冲泡,葡萄与糖加冷水60毫升,与绿茶汁混饮。

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润肤花草茶

润肤花草茶  如果你已经腻烦了护肤品的神话,不妨借助花草的天然疗效,让自己容光焕发、气色红润。  润肤花草:茉莉、菩提、百里香、洛神花、洋甘菊  润肤茶方:茉莉紫罗兰茶  材料:干燥茉莉2小匙、干燥紫罗兰3-5朵  做法:1.将所有干燥花用热开水浸泡30秒钟再冲净。2.将做法1的材料放进壶中,冲入500ml-600热开水。3.浸泡约3分钟即可饮用;可以回冲两次,回冲时需浸泡5分钟。

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