爱红茶步骤方法如下所示
杯饮法。各类工夫红茶、袋泡红茶、小种红茶、速溶红茶等，采用杯饮法效果更佳。
壶饮法。各类红茶片及红碎茶、红茶末等，采用于壶饮法效果更佳。
“清饮法”不在茶中加添其他的调料，比较清淡。喜爱清淡的人用清饮法喝红茶效果更佳。
“调饮法”要在红茶里加牛奶和糖，使营养更丰富，味道更好。在我国西藏、内蒙古，这种饮法更为普遍，称之为酥油茶和奶茶。有时加上调味效果更佳。
红茶与瓷杯搭配，视觉和味觉效果最佳，建议大家每杯茶冲泡3-5分钟。
饮用红茶注意事项
经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对溃疡也有一定治疗效果。但红茶不宜放凉饮用，会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
不要用红茶送药服用，而且在服药前后的一个小时里不可以饮茶，否则很容易会影响茶的效果。
饮前不适宜饮用红茶，饭后也不适宜立刻喝红茶。
神经敏感、情绪激动的人不能够喝红茶，因为红茶中的咖啡碱会令人产生兴奋感。
怀孕的女性不宜够喝红茶，因为会增加心脏和肾脏的负荷。另外哺乳期的女性不能够喝红茶，因为会抑制乳汁分泌。
红茶可以解酒
需要注意的是，红茶虽然能解酒，但是也不宜饮用浓度过高的红茶，否则茶中的咖啡碱可能会增加心率而加重心脏负担。
不单是红茶，其他茶叶也可以，不过红茶效果最好，但千万不能酒后喝浓茶。
小编认为，酒后适当的喝一点滋味较淡的红茶会有一定的解酒效果，红茶中的糖类物质成分可以有效的保护肝脏，并且还能稀释酒精从而达到醒酒的效果，但喝酒伤身，大家千万不要贪杯哦。
红茶能养胃
很多推崇红茶的人都说喝红茶养胃，胃不好就应该多喝红茶，但是这种说法虽然有一定的道理，但并不是完全正确。
其实喝红茶能够起到的效果是暖胃，而不是很多人所说的养胃，为什么有的人冬天最好喝红茶呢。
就是因为喝红茶能给我们带来一定的暖胃效果，可以让我们的身体变得更加暖和，而且红茶是偏暖性的，其实并没有养胃效果。
红茶的功效与作用
红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,排出体外。平常可以常喝红茶来清除体内的重金属含量,达到解毒的效果。
强壮骨骼:红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力。建议女性患有骨质疏松症的,可以每天服用一小杯红茶,坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼,效果更强,在红茶中也可加上各种水果,能起帮助作用。
养胃护胃:红茶是经过发酵烘制而成的,能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。
