爱红茶忌饭前饭后大量饮普洱茶
忌饭前饭后大量饮普洱茶
忌饭前饭后大量饮普洱茶
饭前大量饮用普洱茶，会冲淡唾液，影响胃液分泌，从而影响食物消化。饭后饮普洱茶，虽有利于消食去脂，但要择时适量而饮，不宜盲目饮用。
餐前喝普洱茶或是餐后喝普洱茶，一般应相隔1小时以上，这样才能真正达到养生保健的最佳效果。另外，脾胃不佳者，饭后饮用普洱茶（熟茶）为佳。
良药―普洱茶对胃有养护补气功效
良药―普洱茶对胃有养护补气功效
普洱茶是我们生活中经常饮用的茶，有些人会担心普洱茶浓烈，多饮会伤胃吗？本文将带你认识普洱茶的茶性以及它对胃的功效，什么情况下适合饮用普洱茶。
茶性温和，不伤胃还能养护补气：
普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层，因此，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用。
普洱茶存放误区与建议
普洱茶存放误区与建议
普洱茶的仓储有所谓的干仓、湿仓、自然仓。对于温度和湿度都有比较严格的控制。那么是不是在普通家庭里就不能存放普洱茶了呢？其实普洱茶对存放环境的要求并不苛刻，作为日常品饮的普洱茶，只要是我们住得舒服的地方，基本都可以存茶。不需要特别的设备，放在通风正常的房间即可。
建议：茶叶吸味，在家里存放普洱茶千万不要存放在有异味或味道很杂的空间附近，诸如卫生间、厨房、新买来的柜子等等。
饮用绿茶减肥的误区
饮用绿茶减肥的误区
天天饮用不要高出1000毫升，要不然会造成缺铁性贫血。贫血人、胃溃疡、经期或者常吃素的人不适合喝绿茶。在减肥有效的研究当中，天天的茶多酚的数目在90～690毫克之间。仅仅喝三两杯清香淡茶，是起不了减肥作用的。饮浓茶可影响睡眠，因此在早晨和上午饮茶比较合适。晚上为减肥而喝绿茶失眠，实在减少睡眠并不能改善减肥效果，还会升高血糖，进步促进食欲的激素水平，所以是得不偿失的事情。
普洱茶减肥效果
普洱茶减肥效果好。
喝普洱茶减肥应注意以下两个方面
第一，建议在饭后半小时饮用普洱茶，消脂解腻，并能促进食饵性体温发生。当然饭前饮用也可，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这点请才开始喝的朋友们一定要注意，如果自己不能控制的话，建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液。
第二，建议每天饮用1升普洱茶，这种量是最为理想的，虽然效果因人而异，但一般的人一星期后就会发现体重会有所变化。所以，每天饮用的普洱茶不宜太多。
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