老人饮茶宜淡不宜浓,普洱茶宜淡饮不宜浓饮

袋装茶泡几次泡多久

袋装茶最好只冲泡1次，35分钟即可，散装茶则别超过3次。喝茶必须适量得法，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4-5杯为宜。茶水以淡为好，喜欢喝浓茶的人，每天以喝1-2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。喝茶的禁忌：由于茶叶含有咖啡碱，而咖啡碱对胎儿会产生不良影响，因此孕妇应少喝或不喝茶，尤其不喝浓茶。茶碱会刺激胃壁分泌大量胃酸，影响溃疡面的愈合，因此溃疡病患者也应少喝茶，不喝浓茶。茶叶中的咖啡因等对中枢神经有明显兴奋作用，因此患有严重的高血压、动脉硬化的病人与失眠者不宜多喝茶，更不要喝浓茶。茶碱会刺激体温中枢，加剧发热，因此发热病人不宜喝茶，忌喝浓茶。

喝茶注意事项有哪些？

因为茶叶拥有几百种有机化合物和十几种无机矿物营养元素，所以喝茶具有众多好处。当然,任何事物都不是十全十美的。 对于饮茶的弊端,也要提醒人们注意,饮茶虽有利于身体健康,但决不是饮用越多越好,茶越浓越好。饮茶一定要适量，具有以下几个注意事项：

胃寒的人,不宜过多饮茶,特别是绿茶,否则等于“雪上加霜”越发引起肠胃不适。

神经衰弱者和患失眠症的人,睡眠以前不宜饮茶,更不能饮浓茶,不然会加重失眠症。

一般不应该用茶水服药,以免降低药效。

正在行经期、怀孕期、临产期、哺乳期、更年期的妇女不宜饮茶,因为茶不利于这段时期的身体健康。 总之,提倡合理饮茶,适量饮茶,才能减少弊端,增加益处。

普洱茶宜淡饮不宜浓饮

注意 在喝茶时候对于普洱茶宜淡饮 不宜浓饮 虽然普洱茶有很好的保健性，但如果饮用浓度不当也会影响健康。浓普洱茶（生茶）刺激性过于强烈，会使人体新陈代谢功能失调，甚至会引起头痛、恶心、失眠、烦躁等不良症状。 长期饮用浓茶，由于茶中含有的茶多酚等物质会刺激肠胃，影响胃液分泌，容易影响食欲、影响消化；而且，可减弱胃肠对食物中铁质的吸收，引起贫血或维生素B缺乏症；过度饮浓普洱茶（生茶），也会使人“醉茶”。 除了吸烟、饮酒者为了降火解毒，或饱食蛋、奶、鱼、肉者为消食去腻，可饮些较浓普洱茶（生茶）外，一般不宜饮浓普洱茶。

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