秋季女人养生3款茶 金银花茶养皮肤

天已入秋,选几味功效茶补充一下夏季消耗的体力吧!

桂圆红枣枸杞调失眠

桂圆红枣枸杞茶对各种压力大、容易失眠或记忆减退的上班族有效。多吃桂圆肉可增加记忆力,在避免脑力衰退方面有很好的功效。另外,这款茶还有减肥丰胸、安神补血、充实脑力的功效。每次取桂圆、枸杞3-5克,红枣两枚,沸水冲泡3-5分钟即可。

金银花茶养皮肤

金银花能清热解毒,能有效排除体内毒素,预防和抑制痘痘的生长;可激活细胞酶,迅速给你肌肤输送营养,瞬间美白;能凉血化淤,促进细胞的新陈代谢,有效祛除各种色斑和黑斑。金银花还能抵御紫外线的辐射,充分补充水分,有效抵抗各种皱纹。每次取3-5克,沸水冲泡3-5分钟即可,味淡微苦。可酌情加冰糖或蜂蜜饮用。

红茶加蜂蜜能减肥

蜂蜜加红茶润肠胃,能清除肠道内的油脂,有排毒的作用,还能减肥。有的人不吃上火的食物,没有皮肤病,却还是脸上长痘痘,这时就应该考虑是否便秘、肝气郁结、体内有毒素、油脂分泌过旺,若能坚持长期喝红茶加蜂蜜,这些问题都能迎刃而解。早晨起床空腹喝一大杯蜂蜜水,之后一直到晚上9点,喝红茶不加蜂蜜。每天喝5-10杯,正常吃饭,坚持喝,是最健康的减肥方法。

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