爱红茶泡壶普洱熟茶，慢慢喝，喝到手脚发烫，额间后背微微出汗，能够去除体内的湿气
大麦茶去湿气，大麦茶的去湿功效非常好，沸水中放入炒好的大麦，之后转小火熬煮15分钟后熄火，就可以入杯饮用了。
生姜红茶去湿气，寒冷的天气中喝一杯生姜红茶，能够发汗，驱赶体内的湿气，制作方法很简单，在滚烫红茶里放入几片姜片即可，也有加工好的可以直接冲泡的生姜红茶粉剂。
冬天可以喝祛湿茶吗
生姜红茶，寒冷的天气中喝一杯生姜红茶，能够发汗，驱赶体内的湿气，制作方法很简单，在滚烫红茶里放入几片姜片即可，也有加工好的可以直接冲泡的生姜红茶粉剂。
枸杞薏米茶，薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。沸水中浸泡5-10分钟即可饮用。薏米具有消肿去湿、舒筋除痹的功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶能够养肝明目、利水祛湿，很适合春季养生。
还可以搭配生姜泡脚
切几片生姜放入锅中，加入小半锅水，盖上锅盖煮10分钟左右再泡，这样姜里面的成分可以尽可能的发挥出来，泡脚时水尽量没过脚踝，泡到身体微微出汗，不要泡太长时间。
用热姜水泡脚可以促进脚部血液循环，有句话叫❄️❄️寒从脚起嘛，脚热了全身都热，脚部血液循环好了全身都好，身体新陈代谢也会好很多，促进湿气的排出。
生姜红茶
材料：生姜、红茶2-5泡茶汤、冰糖；
制作过程：生姜洗净，切成薄片。150毫升沸水中放入4-5片生姜，泡三分钟后，把生姜汤倒入茶汤中，再放入3-5颗冰糖（生姜味道较辛辣，放入冰糖可降低辛辣味），用勺子搅拌，待冰糖融化，即可饮用。
功效：生姜性温，红茶温和饱满。女生如果平常宫寒的话，经常喝一杯生姜红茶，可以改善宫寒，使特殊日子不再那么痛苦哦。
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