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每天喝红茶忌过量过浓，喝红茶减肥也要注意适量，切忌贪多贪浓，红茶内咖啡因含量高，喝太多对人体没好处。正常人，特别是中老年人，每天喝4到5杯即可。茶水以淡为宜。喜欢喝浓茶的人，每天1到2杯浓茶为宜。
红茶减肥的正确泡法，红茶属完全发酵的茶，适合以较高温度冲出茶香，冲泡秘诀在于，水煮开后直接用以冲茶，水入茶壶之际约是95℃高温，这是最适合红茶的温度，也会将红茶的效用发挥到最大。
调查显示每天喝4杯红茶起到预防糖尿病的作用
每天喝4杯红茶防糖尿病 为揭开喝茶与糖尿病之间的奥秘，英国杜塞尔多夫大学糖尿病研究中心科学家对欧洲人展开了大规模的相关研究。该研究涉及8个欧洲国家的26个研究中心，参试者包括12403名2型糖尿病患者以及数千名非糖尿病患者。 调查显示，从西班牙人的从来不喝茶到英国人每天喝4杯红茶，结果在每天喝茶最多的人群中发现，每天喝4杯红茶可使2型糖尿病危险降低20%。然而，每天喝1杯-3杯红茶的人似乎起不到预防糖尿病的作用。 该项研究负责人赫里斯蒂安·赫德博士表示，喝红茶之所以能降低2型糖尿病的危险，是因为喝红茶能影响人体中葡萄糖的代谢，防止葡萄糖水平升高，同时还可以防止自由基被破坏，保护了细胞。
喝红茶可以和枸杞起喝吗
红茶和枸杞的组合能有效改善虚寒体质。
只有红茶可以搭配枸杞，其他茶，如绿茶和普洱生茶，不适合搭配枸杞。
红茶也有不同之处。
不建议每天都喝红茶，因为福建很热。
云南红茶很软，每天都可以喝。
喝云南红茶不会导致夜间失眠，这主要是由于茶的品质温和。
世界三大红茶
一种就是产自印度的大吉岭红茶。这世界三大红茶深受世界各国喝茶人的喜爱。所以如果想要品尝到世界三大红茶，就要购买这三种的哦。因为这才是最正宗的名贵红茶。喜欢喝红茶的朋友有机会要品尝下这三种红茶。会给您带来不一样的感觉。，祁门红茶告诉你：喝红茶的好处与坏处喝红茶的好处与坏处红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在...
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饮用红茶具有降血脂的功效
有研究表明，每天喝一杯红茶的人比不喝茶的人患心脏病的风险要低40%。
每天喝3杯以上红茶的人患冠心病的发病率明显低于不喝茶的人。
每天喝5杯红茶的人，发生脑卒中的危险性比不喝红茶的人降低了69%。
长期饮用红茶能降低心脑血管疾病的发生。
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