爱红茶减肥喝红茶好还是绿茶好
看绿茶减肥，绿茶直接杀菌制成茶叶。大多数营养物质都保留在未发酵的绿茶中，儿茶素可以帮助燃烧脂肪。
儿茶素减脂且油腻：，绿茶中的儿茶素可以促进新陈代谢。儿茶素可以增强产热，促进脂肪氧化和热量损失，刺激脂肪水解，抑制胰腺中的脂肪分解酶活性。吃完后喝绿茶可以防止血糖升高，有助于减少脂肪堆积和激素分泌。
降低血压和胆固醇：，绿茶中含有的鞣酸可以降血压，排出血液中多余的胆固醇，预防心肌梗塞和脑血栓。
绿茶减肥的缺点：，(1)绿茶会降低铁的吸收，缺铁性贫血要谨慎喝绿茶，最好不要喝。
红茶、绿茶、乌龙茶和白茶，哪种茶减肥效果最好？
又称不发酵茶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调而得名。绿茶的特性，较多的保留了鲜叶内的天然物质。
茶叶经发酵等工艺过程精制而成。红茶的干茶色泽与冲泡的茶汤以红色为主调。红茶在加工过程中发生了化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶黄素的新的成分。
综合了绿茶和红茶的制法，品质介于二者之间，既有红茶的浓鲜味，又有绿茶的清芬香，所以有“绿叶红镶边”的美誉。
属轻微发酵茶，是我国茶类中的特殊珍品。因其成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。
红茶减肥还是绿茶减肥呢 红茶绿茶健康就是好茶
红茶减肥还是绿茶减肥呢？ 红茶绿茶健康就是好茶
、咖啡因提升燃脂力，红茶中含有咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。
、咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。
、咖啡因还可活化胃液分泌，促进消化，但胃不好的人要小心不要摄取过量!
红茶减肥还是绿茶减肥，快来看看
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儿茶素消脂去油腻，绿茶的儿茶素是可以促进新陈代谢抑制胰脏的脂解酵素活性。用餐以后喝绿茶，可以帮助减少脂肪囤积和荷尔蒙分泌。
降低血压和胆固醇，绿茶含有的单宁酸对降低血压有作用，可以排出血液中的多余胆固醇，可以预防心肌梗塞，脑血栓。
不足之处：，(1)绿茶会降低铁质的吸收，缺铁性贫血饮用绿茶要慎重，最好不要喝。
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