冬瓜荷叶茶天喝几次,冬瓜荷叶茶怎么喝减肥

喝了冬瓜荷叶茶能不能减肥

喝了冬瓜荷叶茶能不能减肥

喝冬瓜荷叶茶帮助减肥，冬瓜荷叶茶是可以起到减肥的效果的，但要坚持长期喝。因为冬瓜皮和荷叶都属于寒性食物，具有很强的排毒效果，而且它们可以减少人体对糖份的吸收，清除体内的多余脂肪，从而达到了减肥的目的。

冬瓜荷叶茶的制作方法，原料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。

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首先清洗干净干荷叶、淡竹叶，沥干水分备用。在干净的锅中倒入600毫升的清水置于火上，然后把准备好的荷叶、淡竹叶一起放人锅中，用大火煮至沸腾后，再转文火继续煮10分钟。

不能喝冬瓜荷叶茶的人群

不能喝冬瓜荷叶茶的人群

冬瓜和荷叶都是凉性食物，女生经期和痛经的时候最好不要喝，因为经期女生体质本来就偏寒，需要吃些温补的东西。

怀孕期间的女性也不宜饮用此茶,否则会刺激到子宫收缩，严重者会导致流产呢。

冬瓜荷叶茶性喝多了易伤胃，因此脾虚肾寒的人也不宜多喝，以免引起腹泻。

喝冬瓜荷叶茶减肥要注意事项

喝冬瓜荷叶茶减肥要注意事项

冬瓜荷叶茶属于比较寒凉的茶饮，所以想减肥的朋友若是脾胃、肾脏比较虚寒或者是体内阳虚而肢体比较冷的，最好还是不要喝冬瓜荷叶茶来减肥，以免身体变得更加虚弱。

想要减肥的女性朋友若是处于经期或者是体内寒气比较重，这样的情况最好是不要喝冬瓜荷叶茶了，以免引起痛经或者是加重体内的寒气。

减肥是一件长期坚持的事情，冬瓜荷叶茶有润肠通便，促进肠胃消化的功能，不是什么减肥神药，想要减肥还是要靠合理的饮食加运动，搭配上冬瓜荷叶茶可能效果会更加明显。

冬瓜荷叶茶的喝法

冬瓜荷叶茶的喝法

冬瓜荷叶茶直接倒入茶壶中焖上5-6分钟即可，这样就能泡出更香的茶味道。如果夏季冰镇后饮用，效果更好呢。

小编建议冬瓜荷叶茶在饭前或者是空腹的时候喝，这样更利于润肠通便，对油腻事物的抵抗力也会增强。

一包冬瓜荷叶茶一次可以泡上3-4次。

冬瓜荷叶茶怎么喝减肥

冬瓜荷叶茶怎么喝减肥

冬瓜荷叶茶的量，和其它很多茶一样，冬瓜荷叶茶是袋装的。我们泡饮的时候只需要一小袋寄了，一天泡上三四次。可以起到鲜明的通肠道之功效。

冬瓜荷叶茶的最佳饮用时间，我们喝冬瓜荷叶茶，最好是在饭前空腹的时候喝下。这样便能更为有效地吸收。

冬瓜荷叶茶多久泡开，我们泡好冬瓜荷叶茶之后，最好可以闷一段时间，基本上五分钟的样子就好了。这样就可以将茶中的精髓全部泡开，效果更佳。

冬瓜荷叶茶适宜人群，中年发福、营养过剩、青春期发胖、产后发胖的人群都可以喝我们的茶哦!

冬瓜荷叶茶的正确喝法介绍

冬瓜荷叶茶的正确喝法介绍

冬瓜荷叶茶直接倒入茶壶中焖上5-6分钟即可，这样就能泡出更香的茶味道。如果夏季冰镇后饮用，效果更好呢。

冬瓜荷叶茶在饭前或者是空腹的时候喝，这样更利于润肠通便，对油腻事物的抵抗力也会增强。

一包冬瓜荷叶茶一次可以泡上3-4次。

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