爱红茶_陈述几招祛湿方法
下面陈述几招祛湿方法
勤运动：促进人的新陈代谢，把湿气顺利的排出。
拔火罐：湿气初潮时可去拔罐治疗，如果你是第一次去拔时间上一定要注意。
保持房内通风：环境影响著我们的健康，所以一定要保持房间通风，不能太湿气。
食疗法：说到祛湿食疗最好的方法就是薏米，薏米是从古至今都是上好的药材，古籍《本草纲目》中对薏米的记载：「补肺清热，健脾益胃，去风胜湿」。常说还可以延年益寿，返老还童。
牛栏坑肉桂茶功效作用：
延缓衰老，肉桂茶中含有茶多酚、茶碱等多种活性物质，具有很强的抗氧化作用，可以有效的清除体内多余的自由基，避免自由基过度氧化，从而起到延缓衰老的功效。
杀菌去油腻，茶叶中有一种叫黄酮的混合物，具杀菌解毒作用。因此，肉桂茶具有解毒消食去油腻的功效。
健胃消食，肉桂茶中含有大量的桂皮油，桂皮油能够刺激嗅觉，快速反射促进肠胃吸收，使分泌增强，排除体内多余垃圾，因此具有健胃消食的功效。
湿气重的人，“食物”坚决不能再吃，越吃湿气越重
湿气重的人，“3种食物”坚决不能再吃，越吃湿气越重
驻湿瓜果体内湿热较重，就会影响脾胃的运化功能，造成消化吸收障碍。西瓜、香蕉、黄瓜都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。所以人们在生活中一定要注意了。
肥腻食物比如说，红烧肉，炸鸡之类的，湿气重的人脾胃消化能力降低，肥厚油腻等食物一方面不易消化，容易造成脾胃更加不堪重负，加重湿气。所以日常生活中一定要注意饮食。
辛辣的食物现在的食物种类很多，但是很多人在去饭店吃饭的时候点上一两份辛辣的菜，小编想说的是微辣的可以吃一点，但是过于辛辣的还是要少吃了，很容易在身体内产生大量的湿气，经常吃辛辣的食物，湿气越重。返回搜狐，查看更多
去湿气最好的食物 四种食物巧去湿气
去湿气最好的食物 四种食物巧去湿气
薏米，薏米是一种药物，也是一种食物，它可以利水消肿、健脾祛湿，用薏米和红豆煮水喝具有非常好的去湿利水的效果，日常生活中可以多吃一些薏米。
红豆，红豆是补血的佳品，同时它也是祛湿非常好的一种食物，红豆健脾健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效非常棒，体内湿气重的人可以多吃一些红豆。
白扁豆，白扁豆是被称为是“长寿豆”的，它的营养价值十分丰富，具有具有和胃化湿、健脾利水的功效，常吃一些可以有效的清除体内的湿气。
山药，山药具有补脾补气的作用，常吃一些可以慢慢的帮助我们排出体内的湿气，而且山药非常的美味，营养价值也十分丰富，对身体健康有很好的效果。
巧去湿气的个小方法，简单实用，学就会
巧去湿气的三个小方法，简单实用，一学就会！
【人参】扶正固本脾生津，【肉桂】火助阳,温经通脉,散寒止痛。两者搭配在一起可扶阳气,利于湿气运化。
【甜杏仁】润肺祛痰,止咳生津。。甜杏仁可增加人体津液,不仅利于痰湿的滑出还可以养阴。
【鲜白茅根】凉血止血,清热利尿。鲜白茅根搭配甜杏仁,可凉血去火。
【玉米须】利尿消肿,清肝利胆。鲜白茅根搭配玉米须,有很好的利尿消肿的作用。
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