爱红茶减肥食谱周瘦10斤
减肥食谱一周瘦10斤
一周快速减肥法第五天，汤、牛肉和西红柿。除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西红柿果生吃，不限量。这一天要求喝6-8杯水，只喝一次汤就可以了。
一周快速减肥法第六天，牛肉和叶类蔬菜。牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。
一周快速减肥法第七天，米饭、果汁、蔬菜和汤。可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。
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三天快速减肥法、三天减肥10斤、三天快速减肥10斤-----世界对于肥胖的看法
2014年5月，世卫组织（WHO)发布关于全球肥胖问题的报告。报告中说，肥胖在全球流行，每年至少有280万人死亡可归咎于超重或肥胖。肥胖曾被视为高收入国家的问题，而现在低收入和中等收入国家也广泛存在这一问题。
超重和肥胖的定义是“可损害健康的异常或过量脂肪积累”
周快速减肥法
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一周快速减肥法第四天，到了第四天，除了可以随便喝汤和吃水果蔬菜之外，还能饮用1杯牛奶和3根香蕉，但是要注意喝牛奶的量不能超过喝汤的量。
一周快速减肥法第五天，第五天除了喝汤之外，还可以吃一些牛肉和西红柿，牛肉吃200g左右就可以了，西红柿最好是生吃。这天喝一次汤即可，不过要喝6-8杯水。
一周快速减肥法第六天，第六天可以吃牛肉和叶类蔬菜的，而且要保证喝一次汤，补充足够的水。
一周快速减肥法第七天，到了最后一天，可以吃点米饭，喝些不加糖的果汁，蔬菜和汤都是可以食用的。而且还是要多喝水。
如何减肥快速有效 五种减肥法说明介绍
如何减肥快速有效 五种减肥法说明介绍
五种减肥法说明介绍，这些年我们身边一直流行着多少有效的减肥方法呢？这些方法大家都用过吗？
4蜂蜜减肥法，蜂蜜有排毒、美白的功效，早上喝一大杯温温的蜂蜜水，即可以“叫醒”大肠小肠，也可以将一晚上所沉积的毒素排出体外，换得神清气爽。女人胸小很难看，点这里?一对一教你丰胸
5食醋减肥法，醋在中华民族传统烹饪调味中的应用十分广泛，能去鱼腥、解油腻、提味增鲜、生香发色、开胃爽口，同时醋还有收敛、固涩的效用，可帮助肠胃消化。
有效的穷人减肥大法
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又长肉了!，对于减肥，有的朋友理直气壮--没钱!其实减肥不一定要花很多钱，特别推荐九种穷人减肥方法，快来看看吧!
见效点：紧实大腿肌肉在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。
见效点：全身来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持苗条体态。
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