爱红茶女人吃槐花的好处
女人吃槐花的好处：
夏天常喝槐米茶，能够帮助排除体内毒素，同时槐米茶对于肠道油腻、预防肠道疾病都有很好的作用。
槐米茶有着明显的降压作用，同时常喝槐米茶还能起到软化血管、改善心肌供血功能。
槐米茶属于一种凉性的花茶，非常适宜夏天泡水饮用，口味略带苦味，建议大家泡水喝时可以加少量蜂蜜。
薄荷叶的功效与作用 怎么吃效果最好
薄荷叶的功效与作用 怎么吃效果最好
【营养成分和功效作用】，薄荷叶主要含薄荷醇（Menthol）及薄荷酮（Menthone），可杀菌防腐、消炎止痒，并有清热利尿、提神与通鼻塞的效用；迷迭香酸（）可抗氧化、抗炎与抗血栓；色氨酸（）能减轻焦虑、改善头痛，并减少罹患心脏血管疾病的机会。
【什么人适合吃】，感冒、头痛者；排尿不顺者；喉咙疼痛、发炎者；消化不良、腹部胀气者
【怎么吃最好】，以薄荷叶、柠檬香茅与甘草调制成的康福茶（），可帮助消化、清新口气，是极佳的餐后饮品；胡椒薄荷叶搭配薰衣草浸泡而成的花草茶，可消除疲倦、缓解头痛。
槐米常见的种炮制方法
槐米常见的三种炮制方法
槐米：取原药材，除去杂质及梗，筛去灰屑。
炒槐米：取净槐米，置炒制容器内，用文火加热，取出晾凉。
槐米炭：取净槐米，置炒制热锅内，用武火炒至表面焦褐色，内部焦黄时，喷洒少许清水，灭尽火星，炒干，取出凉透。
冬瓜怎么吃减肥效果最好
冬瓜怎么吃减肥效果最好
早上起来记得一定要喝一大杯温开水，有助于排毒。
每天每顿饭不要吃太多，分多次吃。
饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感。
晚上六点以后拒绝吃任何东西。
除了冬瓜外，还可以多吃木耳、海带、竹笋、南瓜等利于减肥的食品。
多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈。
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