爱红茶减肥瘦身 试试绿茶瘦身法 喝绿茶 爱加枸杞万万不可
绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。因此，如果从健康角度考虑，倒不妨将绿茶和枸杞分开喝。上午喝杯绿茶，开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。如果担心绿茶的提神作用会延续到下午或晚上，只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉，再续上水饮用，就可以了。如果想口味丰富一点，可以加点蜂蜜，既消炎又润喉。绿茶瘦身之三A准备绿茶粉和薏苡B作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡品C功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。绿茶瘦身之四A绿茶粉2公克、荷叶3钱。B作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。C功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。绿茶瘦身之五A绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。B作法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖。C功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。
睡美人安眠茶有利于睡眠最宜睡前饮用
睡美人安眠茶 材料：紫罗兰、玫瑰花、薰衣草各6克，鲜柠檬1个。做法：将薰衣草、紫罗兰和玫瑰花一起揉成碎片，缝入干净纱布制成的小袋，做成茶包。鲜柠檬洗净，切成片备用。饮用时以600毫升沸水冲泡茶包5分钟，取出茶包后加入柠檬片或将柠檬汁挤入，调匀饮用即可。功效：薰衣草有非常强的镇定功效，能帮助安定神经，非常有利于睡眠，最宜睡前饮用。此款茶饮还能促进新陈代谢，缓解头痛。
菊花茶的功效与副作用 红菊花茶的功效与作用
菊花茶的功效与副作用 红菊花茶的功效与作用滁菊关键产于安徽滁州，是菊花中花朵更为密不可分的一种。滁菊偏重于平肝阳，常见于医治肝阳上亢引发的头晕眼花等症菊花茶的作用与益处怎么样？
菊花的作用《药效论》：能冶疗热头风旋倒下，脑骨痛疼，手上诸风令消退。
防癌抗癌:菊花含有一种全名是黄酮类化合物、多糖类的抗氧化剂，有益于消除肿瘤干细胞。
营养成分多种多样：黄菊花花瓣中含有17种糖分，还带有多种维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而黄菊花茶具备一般花茶无法比拟的功效与功效。倘若平时新鲜蔬菜吃得非常少，喝几碗菊花茶全是个很好的替代品。菊花茶的害处介绍：
野菊花性微寒，长期性服用或用过多时候伤着肠胃气血，出現肠胃不适、胃纳较差、肠鸣、大便稀溏等副作用，因而，脾胃虚弱者及孕妈妈都不适合用。
对菊花皮肤过敏的群体不适合饮用，不然会造成如过敏性结膜炎类的症状。
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