绿茶和菊花的功效,菊花绿茶起喝的功效

菊花清润茶此茶可以清热解毒、预防感冒、宁神明目功效

菊花清润茶 材料：菊花（干品）、绿茶各5克，冰糖适量。做法：将菊花和绿茶一起放入冲茶器中，用沸水冲泡。依个人口味放入冰糖调味即可。功效：此茶可以清热解毒、预防感冒、宁神明目，适用于春季忽冷忽热和干燥的气候，对肝火上升、喉咙干痒等季节变换引起的不适症状有极好的缓解作用。饮用禁忌：脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜。

养生茶疗方四十：甘蔗红茶、菊花绿茶饮

甘蔗红茶【配方】甘蔗500克，红茶5克。【用法】将甘蔗削去皮，切碎，和红茶共煎。代茶饮。【功效】清热生津，醒酒和胃。治疗气候干燥、咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，为春季理想的保健饮料。菊花绿茶饮【配方】开封菊花12克，绿茶5克，白糖30克。【用法】煎水。每天1剂。代茶饮。【功效】清热解毒，预防感冒，宁神明目，适用于春季忽冷忽热，气候干燥，肝火头痛目赤，醉酒不适。

自制简单又实用保健茶饮

下面教大家做几种既简单又实用的保健茶饮:枸杞菊花明目茶做法:准备菊花若干,枸杞若干,适量冰糖,将洗干净的枸杞和菊花用热水泡开,放入冰糖,沉淀几分钟即可。功效:菊花和枸杞一起泡水喝,有清肝明目的效果,是长时间面对电脑的上班一族最好的选择。排毒养颜茶做法:将绿茶、玫瑰茄、桃花、甘柠檬、陈皮用开水泡制。功效:绿茶能够抗衰老,抵抗自由基,玫瑰茄则抑制黑色素生成,消斑美白,是一款养颜美容功效甚佳的饮品。瘦身纤体茶做法:准备菊花、山楂、荷叶,柠檬片,用开水泡制。功效:荷叶、柠檬都有很好的减肥瘦身效果,并且柠檬还具有美白功效。熏衣草茶做法:将熏衣草、迷迭香用热水泡开。功效:清神安宁,这两款花茶都能很好地改善睡眠,对治疗失眠起到一定辅助作用

菊花绿茶一起喝的功效

绿茶与菊花茶搭配起来喝有护目养神，提神醒脑等功效，比单独喝菊花茶的功效，养生效果更好。 菊花茶，顾名思义就是以菊花作为茶材的茶叶。本草纲目中对菊花功效的记载：菊花，气味苦，平。主要作用：各种因风导致的炫目、目欲脱、泪出。随着科学的进步，研究发现菊花茶的主要营养成分为：龙脑、菊油环桐、波斯菊苷、刺槐苷等。菊花的这些营养成分和香气使人头脑清醒，同时菊花的平肝利目作用也很突出，有利于眼睛的健康。 绿茶与菊花茶搭配一起喝，混合冲泡，口感好，好喝，菊花茶的功效也更好。但是，护眼茶材性寒，脾胃虚寒、体质虚寒、肠胃不好的人应注意少喝。

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