哺乳期可以喝什么茶,哺乳期可以喝菊花茶吗

喝什么茶好睡眠

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哺乳期可以喝菊花茶吗？哺乳期喝菊花茶好吗？

菊花茶是一种不错的养生茶，很多人都喜欢喝，那么，哺乳期可以喝菊花茶吗?哺乳期可以喝菊花茶吗可以，但不建议喝，或者少量饮用。菊花茶具有清热、降火、消暑的作用，并且吃奶粉的宝宝也很容易上火，菊花茶能降火，帮助宝宝顺利的排便。哺乳期妈妈上火要慎喝菊花茶，菊花茶中含有鞣质，会影响铁的吸收，此外，菊花茶性凉，虽然具有清热解毒的作用，但并不适合所有体质的妈妈，而且寒凉的食物容易通过乳汁影响宝宝，造成宝宝腹泻，但是偶尔喝下无妨，不宜长期饮用。哺乳期上火了吃什么降火最快哺乳期上火可以吃一些凉性的食物进行调和，比如能够消炎解毒的油麦菜。

泡好的大麦茶

冲泡大麦茶时需要准备12升的开水，加入一包或者10克大麦茶，并将其煮开后再煮510分钟后便可以饮用。大麦茶煮好后不要立马喝，最好放置一段时间再饮用，夏天可放在冰箱中，口感更佳。哺乳期妇女不适合喝大麦茶，容易回奶。大麦茶的泡法冲泡大麦茶时，需要准备12升的清水，纯净水为佳，将水煮开，放入一包或者10克大麦茶，放过锅中煮510分钟后便可以出锅。也可以直接将大麦茶用热水冲泡15分钟左右，口感也较好。大麦茶煮好或者泡好后不要马山饮用，放凉至不烫口再饮用为佳，可以使大麦茶的口感更好。夏季可以将大麦茶放在冰箱中冷藏，具有消暑解渴的作用，但是不要饮用过量。一天饮用大麦茶的量在1000毫升左右为佳，大麦茶属于叫我寒凉的茶饮，过多饮用不利于身体健康。孕妇不要喝大麦茶，容易加重肠胃的负担，哺乳期妇女不要喝大麦茶，容易回奶。

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