荷叶茶的减肥喝法,荷叶茶的副作用

陈皮荷叶茶的制作方法 陈皮荷叶茶烹饪技巧教学

“荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。”陈皮荷叶茶的做法1.准备好原材料，在药店都可以买到。2.陈皮和荷叶，分别用水洗去浮尘。3.砂锅里加入水，水开后倒入陈皮。4.煮三分钟后，加入荷叶。5.大火煮滚后，继续煮三分钟，然后盖上盖子，焖五分钟。6.喝的时候只取汤汁，可以用滤网帮忙。陈皮荷叶茶的烹饪技巧1.在中国药房或超市的凉茶柜台可买到干荷叶，价格很便宜，1元钱可以买很多。2.不管喝哪种饮料，您都必须长时间喝酒才能看到效果，但是这种配方比减肥药更天然，更安全。3.荷叶有特殊的味道，如果您觉得味道不好，可以放一些冰糖来改善口味。

喝茶什么茶能减肥

喝乌龙茶对减肥效果会很明显。茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能够促进胃动力，有助食物消化，使人产生消脂解腻，从而产生减肥的辅助作用。

乌龙茶：当食物太油腻时，最好能够搭配，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。

杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥。

苦茶：绝对的减肥利器，有利于燃烧脂肪。

决明子：肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

荷叶泡茶的作用有哪些

随着现代生活的不断进步，人们的身体素质不断的提高，这对于人们来说是非常的有好处的，身体素质好了说明人们的身体能够抵抗一些弱小的疾病攻击，而人们身体的不断进步是因为食用了一些具有养生保健的食物，这些食物的作用非常的大，例如，荷叶茶就是一种比较好的养生茶，那么，荷叶泡茶的作用有哪些呢？功效/作用消暑利湿、生津止渴、散淤解热荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。利尿通便常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用

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