爱红茶薏米降糖茶能降血糖、强身健体、清热解毒，而且有延年益寿的作用
薏米降糖茶 材料：薏米15克，高丽参5克，紫藤子3克，梓叶2克。做法：高丽参、薏米略洗，沥干备用。锅中放入紫藤子与洗好的高丽参、薏米，分别以小火炒至微黄备用。壶中放入炒好的茶材，再加入梓叶，冲入400毫升沸水，浸泡2分钟后装杯饮用。功效：此款茶饮能降血糖、强身健体、清热解毒，而且有延年益寿的作用。
红豆薏米茶一天喝多少合适
红豆薏米茶是一种营养价值很高的茶品，但在平时不要服用过多，大概每天的量应保持在250300毫升左右，对于体寒的人更要少喝，适量服用能促进人体的消化吸收，同时还能避免人体出现便秘、消化不良等症状。红豆薏米茶一天喝250毫升左右红豆薏米茶是一种温凉性的健康茶品，里面含有丰富的对人体有益的营养物质，常喝能有益于人体健康，通常每天服用的量保持在250300毫升左右，但不要过多服用，适量服用能起到清热利湿、散血消肿等功效。由于红豆薏米茶是凉性的，所以在平时不要服用太多，主要以适量服用为主，尤其是对于体寒的人群更要少喝，这样会容易加重体内的寒气，从而使身体变得更加虚弱，这样也会适得其反，对身体健康不利。红豆薏米茶虽然是凉性的，但对人体的肠胃可有很好的滋补作用，它里面富含粗纤维、膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，经常服用能起到促进消化的作用，减轻肠胃功能的负担，能有效的防止人体出现便秘的症状。
芡实甘草红茶饮兴奋解郁活血利尿等功效
芡实甘草红茶饮 配方： 红茶1克，合欢皮15克，红糖25克，甘草3克，芡实25克。制法： 合欢皮，芡实，甘草入砂锅内，加水1000毫升，煮沸30分钟，去合欢皮和甘渣，加入红糖，再煎至300毫升，加入红茶即可。用法： 每日1剂，分3次温服。功效： 兴奋解郁，活血利尿，适用于抑郁，精神衰弱，腰肌劳损，消化不良等。
普洱八宝粥养颜养容的作用
茶粥之普洱八宝粥材料： A：桂圆肉30克，红豆，绿豆，眉豆，薏米各25克，莲子，黑糯各50克，红枣，花生各100克。B:普洱茶，白糖适量。制作： 1，用普洱茶泡取茶汤。2，将材料A全部洗净（红枣去核），同入锅中，加适量水，文火熬煮成粥。3，加入茶汤及适量白糖，调匀，再煮 沸 即可。功效： 常食此粥有养胃，瘦身，减脂，补气，提神，养颜养容的作用。
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