喝绿茶讲究多,脑力劳动多喝乌龙茶

喝茶早、晚有讲究

喝茶早、晚有讲究茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶，而早晚喝什么样的茶也有讲究。 晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。在晚上喝茶时宜少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳的人，晚上以少饮或不饮茶为宜。

品茶五大误区

误区一： 茶只有 绿茶最好。国有六大茶类，每种茶都有不同的效用，不同人适合不同的茶。 误区二：茶越浓越好。茶也要讲究浓淡适宜。 误区三：茶是越嫩越好，越新越好。茶叶也要讲究生长的“火候”，通常是一芽一叶的好。 误区四：隔夜茶不能喝。茶是否能喝，不是以是否隔夜为标准，只要茶没变色没变质也是能喝的。 误区五：价格越高越好。价格高不一定是好茶。 茶叶辨别只要掌握一个原则，那就是选择正规有信誉的商店购买，鉴定一下茶叶的湿度就可以了。手捻搓一下，假如茶叶变成了粉末则说明是新鲜的，假如像霉干菜一样，则很有可能是隔年陈茶。

喝茶会变黑色素沉着吗

喝茶会变黑色素沉着，其实是因人而异的， 脸上长斑皮肤暗黄的的原因有很多，有些是天生肤质较差，但有一些则体内湿热的人上了年纪后就容易长斑，色素沉着,火气旺盛、内分泌失衡的人,长期的内燥就会在脸上形成黑色素沉着而为斑。

茶是非常有益的饮品，正常喝茶是有益无害的，有些茶还有美容养颜的功效。

但不要喝浓茶，过多的茶多酚，咖啡碱会刺激大脑，使得人处于兴奋状态，容易造成睡眠不足，所以也有可能变成皮肤杀手的。

如果喝茶不讲究一些章法可能会适得其反，平时可以多关注一些茶叶方面的知识，也可以把喝剩的茶用来浇花，也是一种非常好的选择。

经常性的喝浓茶，茶里面的色素也会沉积在人体内，对身体也是一种伤害，平常可以喝清淡点的绿茶或者是普洱茶，可以安神养颜。

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