喝茶后睡不着怎么办,晚上喝茶后睡不着觉怎么办

舌头长疮怎么办 清心翠衣茶

舌头长疮怎么办 清心翠衣茶原料西瓜翠衣100克(干品)、冰糖20小粒。制作方法西瓜翠衣就是西瓜外层的青皮,吃完西瓜后把青皮削下来晒干保存备用。把晒干的青皮切成小片,分成10份,每份配2粒冰糖,分别装入10个茶包袋。每次取1袋,沸水冲泡,焖20分钟后饮用,可以反复冲泡。特别功效调理舌头长疮。保健功效清热止渴,适合经常咽喉干燥疼痛的人饮用。

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喝茶可减压

都市男性常常抱怨生活压力大。怎么办呢?来自英国的科学家最新研究显示,每天饮茶一杯可以帮助男性减压。一般来说,做运动、购物或旅游可以帮助我们减压力。来自英国伦敦大学学院的研究员进行对比实验:研究人员将75名男性分成两组,一组每天喝4杯含红茶成分的咖啡因饮品;另一组则喝相同味道、没有茶成分的咖啡饮品。研究员还要他们做些会增加压力的任务,例如在5分钟内预备及发表演讲。六个星期后,研究员发现,虽然两组人的压力程度、心跳率及血压均差不多,但50分钟后,喝含红茶成分饮品一组的压力荷尔蒙减低了47%,另外一组的压力荷尔蒙则只下降27%。此外,喝茶的一组表示他们完成大压力任务后,感觉更放松。

一个茶壶配应该配几个茶杯?3个、5个、还是6个?

都对也都不对,一把壶配几个杯是由容量决定的。比如说,本来这把壶正好能倒满四个杯子,再倒就是茶叶了,正好有五个人喝茶,你准备了五个杯,那第五个杯子怎么办?有人说再续水,我买这茶能续好几次水,大不了再泡一壶,其实这都不太礼貌。壶大也不好。一把大壶,蠢蠢的配几个小杯,看着也不协调。所以壶与杯的关系首先在大小、容量上就得合适。一把壶要根据其自身大小搭配外形合适的品杯,然后一壶茶的水量又刚好能倒满这些品杯就最好了。

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茶的作用是有两面性

茶有两种相反作用 茶同时具有提神和养神两方面的作用,提神作用可以使大脑清醒灵活,而养神作用则具有抑制、安神的作用。同样的茶却能导致这样两种相反的作用,是什么道理呢? 当茶叶刚泡开3分钟左右时,茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时的茶就具有明显的提神功效,使人兴奋。而再往后,茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中,抵消了咖啡碱的作用,就不容易再使人有明显的生理上的兴奋。 所以说,茶的作用是有两面性的。有的人晚上不敢喝茶,就是因为怕喝了睡不着觉。其实,只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉,再续上开水冲泡饮用,提神的效果就不会那么明显了。

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