菊花茶可以降低血压吗,高血压喝茶好吗

高血压喝茶好吗

大部分的茶叶对高血压都有一定的控制能力，但最好的控制高血压的茶叶应该是绿茶。绿茶中含有大量的咖啡碱，它能有效的降低血压，降低血脂，控制甘油三酯。经过调查研究，绿茶中的活性成分可以舒张血管，软化血管，减少血栓的形成，特别是老年人，就更应该饮用了。光饮绿茶虽然有效果但是效果可能不够明显，可以将绿茶和菊花茶进行一起冲泡，菊花含有的物质可以清神醒脑，消炎去火。而茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白。绿茶有抑制血小板凝集作用，可降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，具有抗氧化作用，也可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。但是高血压人群不宜饮用浓茶，浓茶容易刺激胃粘膜和脑神经，会加强血管的收缩，影响到血压。也不可以在精神疲劳和熬夜后喝茶，这样会加重病情。可以选择一些对降血压有帮助的茶来饮用，比如山楂，菊花等等。

适合老人的三款茶疗

茶叶的种类有多少 适合老人的三款茶疗 1：菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳。 每次用3克左右泡茶饮用，每日3次，对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。 2：山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。 经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。 其饮用方法是：每天数次用鲜嫩山楂果12枚泡茶饮用。 3：荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热利尿及降血压之效。 用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

老人喝菊花茶每天别超5朵

菊花有降血压的功效，血压偏低老人和血压正常的老人，不宜每天喝菊花茶，可以隔三差五地喝，每天不要超过三朵。一般情况下，菊花茶最适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。如果每天都喝菊花茶，也最好不要超过5朵。血糖异常的人喝菊花茶时不要加冰糖。由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者，也最好不要常饮。

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